Uniliitto ry
FB - sivullemme!
Yksi syy huonoon uneen on näyttöruutujen valo, joka häiritsee kehon melatoniinin tuotantoa. Jotta yhä useampi sulkisi näytöt aikaisemmin, if ehdottaa Offline-aika-unikokeilua.
 
 
 
 
 
 
 
 

Terapiaryhmät unettomille - lääkkeettömien keinojen kartoitus.
Syyskauden ryhmät ovat täynnä.
(Täynnä: Helsinki, Oulu, Espoo, Turku, Lohja)

Tuleviin ryhmiin voi ilmoittautua ennakkoilmoittautumisella
ja kysyä lisätietoja
(uniliitto@gmail.com / 010-2928080).

Pieni kuvaus ryhmien sisällöstä löytyy täältä.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

2017 Unilääketieteen koulutuspäivät - ohjelma  täällä
Ilmoittautuminen täällä

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Vantaan Hyvinvointimessut olivat 14.10.
Kiitos osallistujille ja keskustelijoille.
 
Lue lisää sisällöstä!

Lauantaina klo 14.00 Uniliiton puheenvuorolla puhui
FRM -vireysvalmentaja Päivi Saarijärvi
, joka ohjaa työssään etenkin
liikenteessä työskenteleviä yrityksiä ja niiden yksiköitä sekä organisaatioita
vireyteen väsymysriskinhallinnan menetelmin.
Aiheena oli miten voi edistää omaa ja läheisten vireyttä
mielen, unen, ravinnon, liikkumisen sekä työn alueilla ja saada
elämän eri alueita hyvää tekevään tasapainoon.

"Viisas kehomme ja mielemme pohjimmiltaan tietää, mikä on hyväksi meille. 
Usein kuitenkin jätämme sen viestit, kuten esimerkiksi väsymyksen, 
huomioimatta. Saatamme myös hakea liikaa määreitä tai ohjeita itsemme 
ulkopuolelta, unohtaen oman yksilöllisyytemme."

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

 

21.9. olimme Levottomat Jalat - Restless Legs tiedotuspäivää
pitämässä Olka-potilastukikeskuksessa Meilahdessa
klo 10-14

Kansainvälinen Levottomat jalat - RLS/WED päivä oli 23.9.
RLS/WED valittiin London School of Economicsin tutkimukseen
oireyhtymän hoitamattomuuden taloudellisista vaikutuksista

Mm. väärä hoito, työpoissaolot ja liian myöhäiset diagnoosit

olivat arvioitavana.
Kävi ilmi että RLS:n huonon hoidon ja diagnosoinnin
kustannukset ovat korkeat ja kuilu muiden sairauksien
hoitoon suuri. Lue tiedote täältä.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Uusi vertaistukiryhmä unettomille
Uniliiton toimistolla (Kannelmäki Sitratori 3)

Vertaistuki on vapaamuotoinen keskusteluryhmä
unihäiriöistä kärsiville.

ti. 7.11. klo 14
ti. 5.12. klo 14 

________________________________

Uniliiton toimistolla  pieni erä Tempur tyynyjä tarjouksessa!
-Original -ergonominen tyyny, ihanteellinen kylkiasennossa nukkujille
-Millenium -tukityyny, sopii niin selkä- kuin kylkinukkujallekin, sekä niskakivuista kärsiville
-Ombracio -kaikkiin nukkuma-asentoihin, myös mahallaan nukkuvalle
-Cloud -erikoispehmeä materiaali, joka tarjoaa rentouttavaa mukavuutta ja tukea
Kaikki mallit nyt 100€/kpl, tuotteita rajoitetusti
Tervetuloa tutustumaan!

 

 

_________________________________________________________

 

 
 
 
 
 
 
Uniliitto ry, unihoitajat ja muut asiantuntijat
mukana Suomiareenassa.
Lavakeskustelussamme
aiheena väsymys/unihäiriöt ja ajaminen:
Kuinka hereillä olet? Testaa reaktiivisuuttasi 
(Harvard yliopiston testi, vain englanniksi)!
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Potilaan oikeuksien päivä oli 27.4. (HUS:n järjestämänä.)
Potilasturvallisuuden kehittämiseen voit
osallistua vastaamalla kyselyyn.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
 

Kalenteri

27.07.Unikeonpäivä 27.7. Kampin aukiolla, Helsinki.
Unikeonpäivänä 27.7. klo 9.00-17.00 Uniliitto jalkautuu Kampin aukiolle, Narinkkatorille, paikalla infotiski, ständikatos ja esitteitä, lehtiä sekä tietoa uniaiheista.
27.04.Potilaan oikeuksien päivä 27.4.2017
To 27.4.2017 klo 14-18 Biomedicum Helsinki, Haartmaninkatu 8, P-kerros Päivän teema on  Potilaana virtuaalimaailmassa Erilaiset terveyden ja hyvinvoinnin mobiilisovellukset ja virtuaalivastaanotot ovat jo monen kansalaisen ulottuvilla. Tulevaisuudessa lähin hoito voi löytyä jokaisen omasta älypuhelimesta. Tapahtumassa osallistujat voivat tutustua terveydenhuollon asiantuntijoiden, viranomaisten ja potilasjärjestöjen toimintaan sekä keskustella päivän teemasta ja muista ajankohtaisista asioista asiantuntijoiden kanssa. Ohjelmassa: Tapahtumatori klo 14.00 – 17.15 Tietoiskuja klo 14.00 – 15.00 ja 15.30 - 16.30 Luentoja kello 17.00 – 18.00  Tarkempi ohjelma
05.04.Unen mittarit ja diagnostiikka
Kesk. 5.4. Luento - klo 14-16 Unimittarit ja unen diagnostiikka Niklas Eklund (sair.hoit., Somnomedics)
30.03.Vireysviikko - luentoja aiheesta uni, unirytmin häiriöt ja stressi
Torstaina 30.3. klo 17-19 Kampin palvelukeskus, juhlasali (2.krs.) Salomonkatu 21 B, 00100 Helsinki
Tulevat tapahtumat »