Uniliitto ry

TERAPIARYHMÄT UNIAPNEETIKOILLE

Ilmaiset ryhmätapaamiset uniapneasta kärsiville henkilöille kevätkaudella 2017.
Uniapneetikkojen ryhmää suunnitellaan mahdollisesti myöhemmin keväällä,

ryhmään voi ennakkoilmoittautua.
Tiedustelut uniliitto@gmail.com tai 010-2928080.

(Uniliiton toimistolla, Kannelmäessä, Sitratori 3, 4krs., 00420 Helsinki)

Ryhmien tavoitteet: Opastaa ja auttaa uniapneasta kärsiviä henkilöitä parantamaan elämänlaatuaan. Lisätä terveyttä ja hyvinvointia.

Ryhmien toiminta:  Käyntikertoja on kuusi ja osallistujien lukumäärä on 5-8 henkilöä/ryhmä. Tapaamiset  noin 2 viikon välein. Osallistujille maksuton.

Ryhmässä on käsitelty (mm.) vinkkejä uniapnean kanssa, käyty osallistujien tilannetta läpi, keskusteltu laitteistosta. Mahdollisesti käydään painonhallinta ja ravintopuolen vaihtoehtoja läpi. Mukana kahden unilääketieteen alalla kokeneen uniterapeuttimme kanssa vertaistukea/vinkkiä saman vaivan kanssa oleville.

Mikäli olet kiinnostunut osallistumaan terapiaryhmään, ole hyvä ja ota yhteyttä Uniliittoon
puhelimitse  010-292 8080 (ark. klo 10 –16) tai sähköpostilla uniliitto@gmail.com
 

OHJATUT RYHMÄT UNETTOMILLE

Ilmaiset ryhmätapaamiset unettomuudesta kärsiville kevätkaudella 2017.
Vuoden alusta alkavat ryhmät täynnä. Seuraavaan järjestettävään

ryhmään voi ilmoittautua ennakkoilmoittautumisella
.
(Uniliiton toimistolla, Kannelmäessä, Sitratori 3, 4krs., 00420 Helsinki)

Kognitiivisiin menetelmiin (CBT) perustuva, lääkkeettömiä vaihtoehtoja arvioiva, kurssimuotoinen pienryhmä.

Ryhmien tavoitteet: Opastaa ja auttaa unettomia henkilöitä parantamaan elämänlaatuaan korjaamalla uniongelmia. Lisätä terveyttä ja hyvinvointia.

Ryhmien toiminta:  Käyntikertoja on kuusi ja osallistujien lukumäärä on 5-8 hlöä/ryhmä. Tapaamiset  noin 2 viikon välein. Osallistujille maksuton.

Mikäli olet kiinnostunut osallistumaan  ryhmään, ole hyvä ja ota yhteyttä Uniliittoon

puhelimitse  010-292 8080 (ark. klo 10 –16) tai sähköpostilla: uniliitto@gmail.com