TIETOA UNESTA JA VIREYDESTÄ -Uniliitto ry

HERE'S A LINK TO OUR DATA IN ENGLISH

Blogit

Miten uniapnean hoito muuttaa Liisan elämää

Krooninen väsymysoireyhtymä
CFS-verkko foorumi ja sivusto cfs:n liittyen.

17.8.2015 Kauneus ja terveys: Väsymysoireyhtymä paljasti herkkyyteni

24.3.2015 Yle Uutiset: Kun kiistanalainen oireyhtymä vie terveyden
6.3.2015 Yle uutiset: Krooninen väsymysoireyhtymä uuvuttaa

Unesta
21.8.2018 Syntyvyyden laskuun löytyi uusi selitys: vanhempien uupumis vaikuttaa lapsitoiveisiin
18.10.2017 Yle: Uusi unilääkevaihtoehto, oreksiiniantagonistit

10.8.2017 Helsingin Sanomat: Unitutkija: Suomalaisten ruokailurytmi vaikeuttaa nukahtamista - Päivän pääateria kannattaisi syödä vasta illalla. Nälkä häiritsee nukkumista.

SuomiAreena, MTV3, 2016: Uniliiton kannanotto liikenteeseen ja unihäiriöihin SuomiAreenalla
"Estääkö unihäiriö autolla ajamisen?" Uniliiton lavakeskustelu, keskustelijoina Leeni Peltonen (juontaja)
Prof.Markku Partinen, FRM-valmentaja Päivi Saarijärvi, Rahtarit ry:n Kimmo Puntti ja Eduskunnan liikennevaliokunnan pj Ari Jalonen.

Kotiliesi: Miksi en muista uniani? Asiantuntija paljastaa mistä taipumus kertoo.

26.3.2016 HS: Yhä useampi suomalainen nukkuu huonosti -
taustalla ainakin työelämän muutokset ja työstressi

9.9.2015 Yle Uutiset: Uusi tapa tutkia unta kehitetty Tampereella

UNI JA RUOKA

Yle Teema: Selkounet

Tieteen Kuvalehti : Mihin unta tarvitaan?

Aivosäätiö: Uni on aivojen välttämätön huoltokatko (neurobiologi Henna-Kaisa Wigren, Helsingin yliopisto)

Yle Areena ohjelmasarja "Unten mailla" (2015) yksi jakso n.20min.
1.Uniherätys 2.Kuinka lapset ja nuoret pärjäävät vähällä unella 3.Ilman unta emme selviä 4.Yötyössä
5.Biologisen kellon tahdissa 6.Kun uni ei tule 7.Mistä apua unettomuuteen 8.Hyvän unihygienian jäljillä
9.Vauvojen unikoulussa 10.Kauniita unia!

29.10.2014 Yle Uutiset - Terveys: Yhä useampi tarkkailee untaan digitaalisesti

28.10.2014 Yle Uutiset - Ilmiöt: Haluatko unelmiesi toteutuvan unissasi?

28.10.2014 Yle Uutiset: Sosiaalinen elämä vie aikaa unelta

21.9.2014 Hyvä Terveys: Syö oikein, nuku paremmin

13.5.2013 Yle Puhe - Aspekti : Uni vaikuttaa terveyteen kokonaisvaltaisesti

11.10.2012 TTL: Voiko työpaikalla nukkua? – Nokostauko on hyvä keino parantaa vireyttä ja muistia

Lasten unesta

1.8.2015 Ilta-Sanomat: Unissakävely on pitkälti periytyvä ilmiö, jota esiintyy erityisesti 10-vuotiailla.

28.10.2014 - Yle Uutiset: Nukkuuko koululaisesi tarpeeksi? Katso, mikä on riittävä määrä unta.

02.06.2014 Potilaan lääkärilehti: Lasten uniongelmat vaarantavat tunne-elämän kehityksen

23.08.2013 MTV : Kouluaamut VIDEO katso kohdasta 55 min

2012 Lääkärilehti : Nuorten unen erityispiirteet ja ongelmat

20.11.2012 Avainapteekit : Kuinka paljon unta lapsi tarvitsee

20.08.2012 Duodecim : Unihäiriöt lapsella

01.04.2011 Terveydeksi.fi : Vähän nukkuvat lapset ehkä alttiimpia lihomaan

Parasomnioista ja unihäiriöistä

5.11.2017 YLE: Sadat tuhannet suomalaiset näkevät usein painajaisia - kaamos lisää kauhunäkyjä.
(Nils Sandman, Turun yliopisto, väitöskirjassa laaja tutkimus taustalla)

5.5.2015 - Yle Uutiset: Painajaiset

29.10.2014 - Yle Uutiset: Väsymysoireyhtymä

28.10.2014 - Yle Uutiset: Sokean Tupu Valjakan unissa maisemat kylpevät väreissä

17.3.2014 Kauneus ja Terveys: Miksi valon lisääntyminen väsyttää keväisin?

26.1.2014 Helsingin Uutiset: Univaje lisää nälkää, kiloja ja ärtyneisyyttä

14.12.2012 Iltalehti : Useilla lapsilla öisiä hengityshäiriöitä

01.03.2013 Yle Inhimillinen Tekijä : Vaiettu Väsymys

08.04.2013 Iltalaehti : Uniongelmat voivat edeltää Alzheimerin tautia

21.08.2013 YLE : Yölliset heräilyt heikentävät unenlaatua AUDIO 7 min

24.10.2013 YLE : Univajeella yhteys sairauksiin

12.12.2013 Yle Teema, Tiededokumentti: Ongelmana Uneliaisuus

27.02.2012 Terveyden ja hyvinvoinnin laitos : Unihäiriöt

02.03.2012 Terveydeksi.fi : Univaje herättää ruoanhimon

14.05.2012 Aalto yliopisto : Uni ja loput jutut

21.05.2012 Iltasanomat : Kuorsaaminen voi aiheuttaa syöpää

27.06.2012 MTV3 : Tiesitkö? Näin hurjasti stressi vaikuttaa uneesi.

16.07.2012 MTV3 : Biologista kelloa voi säätää

06.08.2012 Helsingin Sanomat : Voiko unihalvaukseen kuolla? Myös hs.fi sivuilta : Ikävä unihalvaus on vaaraton

15.08.2012 Turun Yliopiston verkkolehti UTUonline : Painajaisiin voi luoda onnellisen lopun

24.10.2012 THL: Kesä- ja normaaliaikaan siirtymiset voivat aiheuttaa unihäiriöitä

26.10.2012 Terve.fi: Varaudu viikonloppuna unihäiriöihin

9.11.2012 Prof. Mikko Härmä, TTL: Hyvinvointia työstä - Vuorotyö ja terveys, mitä uutta?

10.11.2012 Iltalehti: Unihäiriöt ovat jääkiekkoilijoiden ammattitauti

03.12.2012 Diabetesfoorumi: Uni voi vaikuttaa diabeetikon sokeritasapainoon

12.01.2011 Hyvä Terveys : Unirauha rakennetaan

03.11.2011 Kauneus ja Terveys : Painajaiset paljastavat

31.07.2009 Youtube : Unihäiriöt (Susan Pihl) VIDEO 4 min

Levottomat Jalat/RLS/WED-oireyhtymästä

14.05.2010 Terve.fi : Levottomat jalat kulkevat suvussa

06.07.2011 Terveyskirjasto.fi : Levottomat Jalat - oireyhtymä

05.01.2012 Unesta Oy : Levottomat Jalat

18.03.2013 YLE: Levottomien Jalkojen lääkehoidot

15.03.2013 Lääkärilehti: Lääke tehoaa levottomiin jalkoihin

18.03. 2013 Tohtori.fi: Levottomiin jalkoihin tepsivät myös lumelääkkeet

23.09.2013 Radio Suomi: Sirkku Nyström puhuu levottomat jalat-oireyhtymästä (kohdassa 31 mn)

07.01.2015 ET-lehti: Raudan puute voi saada jalat vispaamaan.

30.3.2015 Akuutti: Mikä aiheuttaa LJ-sairauden?

Artikkeli: Levottomissa jaloissa hapenpuutetta

20.11.2015 Turun Sanomat: psykiatri Hannu Lauerman kolumni levottomista jaloista.

28.11.2016 Levottomat Jalat Käytäntöohjeet

18.2.2017 Potilaan Lääkärilehti: Levottomat jalat valvottavat raskausaikana.

Unettomuudesta

(uudemmat linkit alinna)

Unettomuuden omahoito Terveystalo-sivustolla

2010, Kemia-lehti : Uni pitää hengissä

25.05.2010, Lääkärilehti : Unettomalla suuri riski työkyvyttömyyteen

10.08.2010, Tohtori.fi : Unettomus ja unihäiriöt

22.10.2010, YLE : Joka toinen suomalainen nukkuu huonosti VIDEO 2 min

26.01.2011 Hyvä Terveys : Uniaapinen auttaa

Uniliiton jäsen kertoo kokemuksestansa Hyvä Terveys lehdessä (nro 7 Toukokuu 2011)

11.08.2011 K&Terveys lehden lukijat kysyivät unilääkkeistä. Vastaajana unilääketieteen erikoislääkäri M. Partinen : Turvallista Unta

30.06.2011 YLE : Unitutkija lupaa toivoa unettomille AUDIO 11 min

Suomen Lääkäri lehti 10/2011, Unettomuuden hoito on murroksessa : www.uniliitto.fi/File/SLL102011-806-1.pdf

23.9.2011 Tieteen päivät (Markku Partisen luento) : Unettomuus osana elämää AUDIO 42 min

23.9.2011 Tieteen päivät (Tarja Stenbergin luento) : Uni-valverytmiä säätelevät tekijät AUDIO 38 min

26.09.2011 : Kantti.net : Unettomuus osana elämää

30.11.2011 Terveyskirjasto : Unettomuus

11.12.2011 HS : Tutkimus : Unettomat ovat täsmällisiä

16.01.2012 Länsiväylä : Apua nuorten unettomuuteen: tietokone ja televisio pois huoneesta

Helmikuu 2012 Theseus.fi : Ikääntyvien unettomuus

Tietoa unettomuudesta : Lääkäri vastaa

23.03.2012 Radio Rock :Unettomuus aiheuttaa ylipainoa ja masennusta

30.03.2012 Tietoviikko.fi : Näin hoidat unettomuutta ilman lääkkeitä

18.04.2012 MTV3 : Unettomuus naisten ongelma?

07.05.2012 YLE : Vuoden psykologi puhuu unettomuudesta VIDEO 9 min

09.07.2012 Time :Nightmare scenario

27.08.2012 AVA :Oletko perinyt unettomuusgeenin?

24.09.2012 Katsomo : Unettomuus (Sirkka-Liisa Kivelä) VIDEO 29 min

04.10.2012 HS : Unettomuus vaivaa yli miljoonaa suomalaista

11.10.2012 Potilaan Lääkärilehti : Unettomuuden lääkkeetön hoito työterveyshuollossa onnistuu

Susanna Hellénin lopputyö iäkkäiden unettomuudesta (tiivistelmä englanniksi): IKÄÄNTYVIEN UNETTOMUUS - Hoidoksi liike vai lääke

2012 kodin Kuvalehti : Helppo harjoitus unettomuuden hoitoon

23.09.2012 Tekniikka ja talous : Älä nuku viikonloppuna univelkoja

20.09.2012 Terve24.fi : Univaikeuksia ? 4 askelta parempaan uneen

07.10.2012 Aamulehti : Unen puute tuhoaa ihmisen, ei lääke

16.10.2012 Iltalehti : Nuorten univaikeuksilla saattaa olla vakavia seurauksia

29.10.2012 MTV3: Suomalaisten pahimmat univaikeudet

29.10.2012 AVA : Olen joutunut hakemaan sairaslomaa unettomuuden takia

12.11.2012 MTV3 : Kärsitkö sressistä ja univaikeuksista

04.12.2012 3T.fi : Näin selviydyt unettomasta yöstä

Terveyshymy 3-2012: Uusia keinoja unettomuuteen

2012 Lääkärilehti : Miten hoidan vanhusten unettomuutta ?

2013 Aviisi : Yötön yö

2013 Kuntoplus : Selvitä onko kyse unisairaudesta

02.01.2013 HS : Tilapäinen unettomuus vaivaa joka kolmatta

04.01.2013 Terve.fi : Suosittujen nukahtamislääkkeiden teho ilmoitettua alempi

16.01.2013 MTV3 : Nämä unihäiriöt valvottavat suomalaisia, seuraukset voivat oll vakavia

18.01.2013 Vitonen.fi : Amerikassa turvallista, miksei meilläkin

31.01.2013 Tohtori.fi : Syvän unen vähyys voi tehdä oppimisesta vaikeaa

03.02.2013 Me Naiset : Lempeämpi lääke unettomuuteen

14.02.2013 YLE : Hyvän unen synty AUDIO 28 min

21.02.2013 YLE : Parempi päivä AUDIO 3 min

26.02.2013 YLE : Aikuisten unikoulu AUDIO 53 min

03.03.2013 YLE : Miksi joku selviää kuuden tunnin yöunella

01.03.2013 Voi Hyvin : Kauniita unia

09.03.2013 YLE : Unettomuutta hoidetaan nyt myös masennuslääkkeillä

14.03.2013 Iltalehti : 5 vinkkiä unettomuuteen

21.03.2013 HS : Uneton kokeile näitä konsteja edes 2 viikkoa

21.03.2013 Terve.fi : Univaje saa ahmimaan

27.03.2013 Aamuset :Turkulainen Kati Lahtinen valittiin Vuoden unihoitajaksi
29.03.2013 Iltalehti : Asiantuntijat poistaisivat kesäajan kokonaan

02.04.2013 Voice : Eikö uni meinaa tulla ? Ethän tee näitä yleisiä virheitä ?

10.04.2013 YLE : Pitkät työpäivät heikentävät unta

15.04.2013 Yle : Yöllinen heräily heikentää elämänlaatua

25.04.2013 YLE : Susan Pihl antaa uniohjeita Kiti Kokkoselle VIDEO 27 min alkaa kohdassa 18.50

13.05.2013 YLE : Ajantasa: Suora linja nukkumisesta AUDIO 56 min

22.08.2013 HS : Vertaistukea ja kursseja unettomille

22.08.2013 HS : Unettomuudesta voi parantua rentoutuksella

21.10.2013 Yle Radio - Ajantasa: Kaamos ja unettomuus

23.10.2013 YLE : Auttaako melatoniini unettomuuteen VIDEO ensimmäiset 5 min

21.11.2013 MTV: Unettomuus VIDEO alkaa kohdassa 1.14

12.12.2013 Yle Teema: Uneton Teemalla

8.10.2014 Yle uutiset - Näkökulma: Vauvavuosi oli pitkä painajainen

10.10.2014 Yle TV1 - Inhimillinen tekijä: Rauhoittavat ja unilääkkeet

25.1.2015 - Me Naiset: Näin elät unettomuuden kanssa

15.2.2015 Me Naiset: Iltakävely auttaa nukahtamaan – tässä syy

27.4.2015 Yle Uutiset - Unilääkkeistä eroon ryhmähoidoilla: Väitöstutkimus ja väitööksen abstrakti

3.5.2015 - Me Naiset: Opettele rentoutumaan niinäkin öinä, joina uni ei tule

3.5.2015 Yle Uutiset: "Kun ihminen kärsii unettomuudesta, hän todella kärsii"
28.12.2015 Yle Areena: Mistä apua unettomuuteen?

31.12.2015 Leeni Peltonen, 25 vuotta unilääkkeitä turhaan

18.5.2016, Potilaanlääkärilehti: Miten vieroittaa iäkäs potilas unilääkkeestä?

27.11.2016 Suomalaisten väsymys huolettaa tutkijaa – "Nyt ollaan lähellä sitä rajaa, mihin ihminen kykenee ja jaksaa"

Prisma Studion ja Helsingin yliopiston tutkijoiden kyselyssä yli puolet koki itsensä vähintäänkin usein väsyneeksi herättyään.

14.10.2016 Opi säätelemään vuorokausirytmiäsi, opit nukkumaan – Nyt nuorille näytetään, miten se tehdään

29.9.2017 Yle Akuutti: Unihäiriöihin tepsii lempeys ja rauhallisuus

Uniapneasta
27.12.2018 Sari Mäkistä hoidettiin vuosia unettomana, sitten syyksi paljastui vakava uniapnea - "Norsunkärsästä on tullut paras petikaverini"
5.2.2018 Uniapnea katkaisi Tuula Markkulan hengityksen öisin 21 kertaa tunnissa -
jatkuva väsymys riivasi vuosia, ennen kuin diagnoosi löytyi
5.11.2017 Ilta-Sanomat: Uniapnea jää usein huomaamatta
-"Helposti ajatellaan että kaikki keski-ikäiset naiset ovat uupuneita"

29.10.2017 Talouselämä: Nukutko katkonaisesti, tiuskitko päivisin?

Työpäivän kooma voi johtua muustakin kuin stressistä.
29.10.2017 Kaleva: Uniapneaan ei varsinkaan naisilla aina liity kuorsausta tai ylipainoa.
Siksi se voi olla vaikea tunnistaa.

Iltalehti - 16.10.2014: Kielen koko selittäisi erikoisen ilmiön ylipainosilla

14.5.2014 Terve.fi/BJM: Uniapnean hoitaminen hidastaa Alzheimerin taudin etenemistä

Yle Uutiset - Terveys 18.2.2014: Uniapnean ja diabeteksen yhdistelmä tiedettyä vaarallisempi?

2013 MTV3 : Tunnista uniapnea ajoissa- voit jättää sille hyvästit

03.01.2013 Terve.fi : Lasten uniapnea pahempi talvella

30.01.2013 Kantti.net: Lasten kuorsaamiseen tulisi tarttua heti

13.02.2013 Telelääketieteen palvelut : Naisten uniapnea on merkittävä mutta alidiagnosoitu terveysriski

19.02.2013 YLE: Teemana terveys AUDIO 17 min

24.03.2013 Itä-Suomen yliopisto : Uniapnean pahenemista voi ehkäistä syömällä terveellisesti ja lisäämällä liikuntaa

27.03.2013 Potilaan Lääkärilehti: Hammaskisko vai ylipainehoito uniapneaan

22.04.2013 Sailab: Uniapnea voi aiheuttaa lapselle käytöshäiriöitä

26.08.2013 MTV3: Onko sinulla uniapnea? Dosentti Henri Tuomilehto Haastattelussa VIDEO 20 min

18.9.2013 Nykypäivä: Kuorsaaminen rumentaa ihmistä

08.10.2013 HS:Hoitamaton uniapnea alkoholiakin suurempi riski liikenteessä

2012 Hoitonetti.fi: Hengityskatkokset

06.01.2012 Iltasanomat.fi: Kirurgiasta apu liikalihavuuteen

11.01.2012 Kantti.net : Painonpudotus tehoaa uniapneaan

24.01.2012 YLE: Painonpudotus tehoaa uniapneaan AUDIO 7 min

25.01.2012 Työterveyslaitos : Uniapnea salakavala työkykysyöppö

19.02.2012 Terve.fi : Unihengitysvaikeudet yhteydessä kognitiivisten kykyjen laskuun

02.03.2012 Diabetes.fi : Uniapnean hoitaminen parantaa myös metabolista oireyhtymää

06.03.2012 Turkulainen : Uniapneaa vai vaihdevuosioireita ?

11.03.2012 Seinäjoen Sanomat : Naisten unenaikaiset hengityskatkot

12.03.2012 Kuovolan Sanomat : Uniapneassa katse painonhallintaan ja hengitysvajeeseen

27.03.2012 Cisionwire.fi : Nainen ja uniapnea - erään uniapneapotilaan tarina

30.03.2012 Tohtori.fi : Uniapnea ja liikalihavuus - ilkeä noidankehä

04. 04.2012 Terve.fi : Uniapnea lisää masennusriskiä

09.05.2012 Kouvola sanomat : Hoitamaton uniapnea voi olla sydämen vajaatoimintapotilaalle kohtalokas

04.06.2012 Duodecim : Uniapnean hoitaminen laskee myös verenpainetta

7.06.2012 Tampereen yliopisto : Uniapnea ja aivoiskemia

09.06.2012 Yle uutiset : Uniapneaa kannattaa hoitaa

11.06.2012 Uutisvirta.fi : Lihava lapsi tarvitsee perheen tukea

19.06.2012 Yle : Uniapnea liitoksissa diabeetikoiden hermostosairauteen

20.06.2012 Tohtori.fi : Uniapnea yhteydessä diabeetikoiden hermostosairauteen

28.06.2012 Terve.fi : Ylipainehoito tehoaa Öiseen närästykseen

17.08.2012 MTV3 : Ruotsalaistutkimus puolet naisista väsyneitä tästäkin syystä

17.09.2012 Terve.fi: Infografiikka - Uniapnea

16.10.2012 Kaleva : Ruokavalio paremmaksi pikkukikoilla

16.10.2012 YLE : Elintapojen vaikutus uneen

26.10.2012 Kankaanpään seutu : Reijo sai voimansa takaisin

01.11.2012 Mediuutiset: Uniapnean laitehoito voi tukea sydämen vajaatoimintapotilasta

06.11.2012 HS: Uniapneaa potevilla vanhuksilla on tuplariski sairastua sydäntauteihin

06.11.2012 YLE: Hoitamaton uniapnea riski myös iäkkäille

13.12.2012 YLE : Joka kymmenes lapsi kärsii unenaikaisista hengityskatkoksista

23.9.2011 Tieteen päivät (Henri Tuomilehdon luento) : Uni ja ylipaino- uniapnean moderni hoito AUDIO 28 min

30.04.2010 Tohtori.fi: Lihavuusleikkaus

03.2010 Apteekkari.fi: Hoitamaton Uniapnea on Liikenneriski

Uni-valverytmin häiriö

18.1.2018 Helsingin Sanomat:
Toimittaja mittasi untaan kaksi viikkoa, tulos oli ”poikkeava” – Ainaiseen aamuväsymykseen
on kaksi konkreettista apua, neuvoo unitutkija
15.12.2017 Helsingin Sanomat:
Moni kärsii epätyypillisestä unirytmistä tietämättään – Minttu Lehtovaara on valvonut yöt ekaluokkalaisesta lähtien, mutta vasta 32-vuotiaana hän sai oikean diagnoosin

30.10.2017 Tehylehti: Työntekijöiden toive työajoista toteutui

2.10.2017 Helsingin Sanomat: "Ihminen on rytmieläin"
Lääketieteen Nobelin saivat vuorokausirytmin mekanismin tutkijat.
Nobelprize.org (about study in english)

10.4.2017 Tiede-lehti: Yökyöpeleitä valvottaa geenimuunnos

24.11.2016 Circadian Sleep Disorders Network - Sirkadiaanisten Unihäriöiden Verkosto.
Epätahdissa olevan unirytmin kanssa elävien ihmisten puolestapuhuja

Näytön kirkkautta ja sinisyyttä pehmittävä ilmainen f.lux-sovellus

3.3.2013 Yle Uutiset: Miksi joku selviää kuuden tunnin yöunilla? Tutkija: Riittää vain 10-15 prosentille!

3.3.2013 Yle Uutiset: Kuinka paljon unta Sinä tarvitset?

15.4.2012 Yle Uutiset : Unet tulevat rytmissä

3.9.2010 Terveyskirjasto.fi : Univalverytmin (unirytmin) häiriöt

4.2.2009 TerveSuomi.fi : Uni-valverytmi on perimmässä, sisäisessä kellossa

Uniliitto Ry | Sitratori 3, 4. krs. 00420 Helsinki | Toimisto avoinna: ma - pe klo 10.00 - 16.00 | puh. 010 292 8080 | uniliitto@uniliitto.fi

NettiTieto Oy