Auta unta,
uni auttaa sinua

Lyhytkestoinen unettomuus on erittäin tavallista. Joskus univaikeudet voivat pitkittyä heikentäen elämänlaatua.

Muutos helpompaan nukahtamiseen ja parempaan unenlaatuun on aina mahdollista. Älä siis jää yksin unettomuuden kanssa. Uniliitto auttaa sinua pitämään huolta unestasi, jotta uni voi auttaa sinua.

Unitarinoita

Janika Pauna, opiskelija

Väsymys, uupumus ja kivut ovat osa arkeani, sillä sairastan kroonista väsymysoireyhtymää. Olen opetellut hyväksymään kivut ja antamaan itselleni luvan levätä. Vaikeinta sairaudessa on se, ettei monikaan ymmärrä sitä. Lääkäreistäkin harva…

Kronoreksia – hyvän unen vihollinen

Katía Uusikartano, sosiaalipsykologi, LCF® Life Coach, univalmentaja

Oletko kuullut kronoreksiasta? Se tarkoittaa epätervettä oman unensa tarkkailua, kontrollointia ja optimointia – ja huolestumista, jos asiat eivät sujukaan kuten oli ajatellut. Kronoreksiassa huomio alkaa keskittyä liiallisesti unen saantiin, ja…

Ajankohtaista

  • Uniuutiset 2/2021

    16.6.2021

    Kannattaako unta mitata? – Kysymystä pohtivat Helsingin yliopiston Sleep & Mind tutkimusryhmän johtaja prof. Anu-Katriina Pesonen ja Helsingin Uniklinikan tutkimusjohtaja prof. Markku Partinen. Prof. Partinen on myös THL:n / Helsingin yliopiston…
  • Tuo kokemuksesi unettomuuden hoidon kehittämiseen!

    9.6.2021

    STM:n alainen Terveydenhuollon palveluvalikoimaneuvosto (Palko) antaa suosituksia siitä, mitkä menetelmät kuuluvat julkisesti rahoitettuun terveydenhuoltoon. Parhaillaan Palko valmistelee suosituksia unettomuuden hoitoon lääkkeettömin keinoin,…
  • Potilasjärjestöt: Toisiolain valuviat korjattava

    4.6.2021

    Potilasjärjestöt ovat huolissaan, että vuonna 2019 voimaan tullut toisiolaki sivuuttaa yksilön antaman suostumuksen lääketieteellisissä rekisteritutkimuksissa. Lainsäätäjä on Suomessa tehnyt valinnan, että toiminta pohjautuu ajaltaan ja…
  • Osallistu kansainväliseen ICOSS (International Covid Sleep Study) tutkimukseen

    21.5.2021

    Tutkimuskutsu:   Kaikki 18-vuotta täyttäneet suomalaiset voivat osallistua vastaamaan kansainväliseen laajimpaan pandemia-ajan terveyskyselyyn verkossa osana Suomesta käsin johdettavaa ICOSS projektia. Toivomme vastaajiksi laajaa kirjoa 18-vuotta…
  • Mitä haluat tietää unihäiriöistä – asiantuntija vastaa

    14.5.2021

    Valmistelemme podcast-sarjaa erilaisista unihäiriöistä. Haastattelemme alan asiantuntijoita, jotka kertovat erilaisten unihäiriöiden taustalla olevista mekanismeista, oireista ja hoidosta. Sinulla on mahdollisuus lähettää heille etukäteen…

Kalenteri

27.7.2021 Verkossa, Podcast

Nukutaan-podcast: Uni-valverytmin häiriöt

Lue lisää

10.8.2021 Verkossa, Podcast

Nukutaan-podcast: Unettomuus

Lue lisää

14.8.2021 Verkossa, Zoom-alusta

Uniryhmän ohjaajakoulutus – ILMOITTAUDU!

Lue lisää

17.8.2021 Unikorva-puhelinpäivystys, klo 11.00-14.00

Unikorva-vertaispuhelin

Lue lisää

17.8.2021 Verkossa, Zoom-alusta

Työikäisten Unitupa-vertaisryhmä – ILMOITTAUDU!

Lue lisää