Auta unta,
uni auttaa sinua.
Lyhytkestoinen unettomuus on erittäin tavallista. Joskus univaikeudet voivat pitkittyä heikentäen elämänlaatua.
Muutos helpompaan nukahtamiseen ja parempaan unenlaatuun on aina mahdollista. Älä jää yksin unettomuuden kanssa. Uniliitto auttaa sinua pitämään huolta unestasi, jotta uni voi auttaa sinua.
Testaa unitietosi:
Artikkelit
Kaikki artikkelit >Psykofyysinen fysioterapia unettomuuden hoitomuotona
Maarit Makkonen, psykofyysinen fysioterapeutti, CBT-I-unettomuusterapeutti, Cuuri
Mitä on psykofyysinen fysioterapia? Termi on haasteellinen ja sekoitettavissa psykoterapiaan, mutta sitä se ei ole. Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisala, samoin kuin tutumpi tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapia. Psykofyysisessä…Kaikenikäisillä on oikeus nukkua hyvin
Gabriele Sved, neurologian erikoislääkäri, unilääketieteen erityispätevyys, pohjoismainen unilääketieteen erityspätevyys, somnologi (Expert in Sleep Medicine, European Sleep Research Society), Terveystalo Helsingin Uniklinikka
Palkitsevaa potilastyötä Työ Terveystalo Helsingin Uniklinikalla tuo Svedin vastaanotolle potilaita teini-ikäisestä yli yhdeksänkymmentävuotiaisiin. Hän sanookin: ”Kaikenikäisillä on oikeus nukkua hyvin.” Tyypillisimmät unihäiriöt hänen…Ajankohtaista
Vanhempia uutisia >-
Unilääketieteen koulutuspäivät 27.-28.10.2025
Unilääketieteen koulutuspäivät 27.-28.10.2025 tarjoaa ajantasaisen tiedon unilääketieteen keskeisiin osa-alueisiin. Tänä vuonna sessioiden aiheet ovat – Lasten ja nuorten uni – Unihäiriöt väestössä – Naisten ja miesten uni… -
Kannanotto – Unettomuuden hoito tarvitsee huomiota – järjestörahoitus turvattava
Unettomuus ja muut unihäiriöt vaikuttavat suoraan kansanterveyteen ja talouteen. Pitkittyessään unettomuushäiriö vähentää tuottavuutta ja lisää muun muassa tapaturmia, sairausperusteista työkyvyttömyyttä ja ennenaikaista kuolleisuutta.… -
Alue- ja kuntavaalit 2025
Uniliiton alue- ja kuntavaalikärjet: Järjestörahoitus on turvattava. Järjestöt poistavat painetta hyvinvointialueiden hoitojonosta, tukemalla, auttamalla, kohtaamalla ja jakamalla tietoa sairastuneille ja heidän läheisilleen. Unettomuuden hoitopolut… -
Vireysviikolla® 30.3.– 6.4.2025 paljon tapahtumia – tule mukaan!
Vireysviikolla® kiinnitetään huomio hyvän unen ja päiväaikaisen vireyden tekijöihin. Teemaviikkoa vietetään vuosittain kesäaikaan siirtymisen jälkeen maalis-huhtikuun vaihteessa. Viikko sisältää monenlaista ohjelmaa, ja kaikki… -
Ammattilainen ja asiantuntija, tilaa Uniliiton uutiskirje!
Uniliitto ry:n uutiskirje on suunnattu ammattilaisille ja asiantuntijoille. Uutiskirje ilmestyy kolme kertaa vuodessa, tammikuussa, maaliskuussa ja lokakuussa. Uutiskirjeestä ammattilaiset ja asiantuntijat saavat ajantasaista tietoa Uniliiton…
Kalenteri
Katso lisää tapahtumia >| 13.8.2025 | Unitupa – aiheena epätyypillinen unirytmi | Zoom, Verkossa |
| 18.8.2025 | Levottomat jalat Unitupa -vertaistapaaminen | Verkossa, zoom |
| 25.8.2025 | Senioreiden Unitupa vertaistapaaminen | Zoom, Verkossa |
| 2.9.2025 | Uniryhmä – ILMOITTAUDU! | Zoom, Verkossa |
| 9.9.2025 | Unikorva-vertaistukipuhelin | Puhelinaika, klo 11-13 |
Uniuutiset-lehti
Siirry Uniuutiset sivulle >-
Uniuutiset 2/2025
Nikotiini rikkoo unen rakennetta ja unessa pysymistä Nikotiinituotteiden käyttö vaikuttaa kokonaisvaltaisesti ihmisten terveyteen ja hyvinvointiin myös uneen. Nuorten keskuudessa yleistyneeseen vapetukseen eli sähkösavukkeiden polttamiseen tulee… -
Uniuutiset 1/2025
Unen häiriöt liittyvät useiden sairauksien syntyyn ja hoitoon Unihäiriöt liittyvät useiden somaattisten ja psyykkisten sairauksien syntyyn ja hoitoon. Uni on hyvin alikoulutettu alue lääketieteessä. Tähän tarvittaisiin muutosta. Tunteiden… -
Uniuutiset 4/2024
Muistisairauksiin liittyy usein uniongelmia Unettomuus, ikääntymisen aiheuttamat muutokset uneen ja muistisairaudet ovat usein toisiinsa linkittyvä yhtälö. Miten syyseuraussuhteet risteilevät, on haastavampaa määritellä. Asioiden yhteyksiä ja…