Auta unta,
uni auttaa sinua.

Lyhytkestoinen unettomuus on erittäin tavallista. Joskus univaikeudet voivat pitkittyä heikentäen elämänlaatua.

Muutos helpompaan nukahtamiseen ja parempaan unenlaatuun on aina mahdollista. Älä jää yksin unettomuuden kanssa. Uniliitto auttaa sinua pitämään huolta unestasi, jotta uni voi auttaa sinua.

Artikkelit

Kaikki artikkelit >

Psykofyysinen fysioterapia unettomuuden hoitomuotona

Maarit Makkonen, psykofyysinen fysioterapeutti, CBT-I-unettomuusterapeutti, Cuuri

Mitä on psykofyysinen fysioterapia? Termi on haasteellinen ja sekoitettavissa psykoterapiaan, mutta sitä se ei ole. Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisala, samoin kuin tutumpi tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapia. Psykofyysisessä…

Kaikenikäisillä on oikeus nukkua hyvin

Gabriele Sved, neurologian erikoislääkäri, unilääketieteen erityispätevyys, pohjoismainen unilääketieteen erityspätevyys, somnologi (Expert in Sleep Medicine, European Sleep Research Society), Terveystalo Helsingin Uniklinikka

Palkitsevaa potilastyötä Työ Terveystalo Helsingin Uniklinikalla tuo Svedin vastaanotolle potilaita teini-ikäisestä yli yhdeksänkymmentävuotiaisiin. Hän sanookin: ”Kaikenikäisillä on oikeus nukkua hyvin.” Tyypillisimmät unihäiriöt hänen…

Ajankohtaista

Vanhempia uutisia >