Auta unta,
uni auttaa sinua

Lyhytkestoinen unettomuus on erittäin tavallista. Joskus univaikeudet voivat pitkittyä heikentäen elämänlaatua.

Muutos helpompaan nukahtamiseen ja parempaan unenlaatuun on aina mahdollista. Älä siis jää yksin unettomuuden kanssa. Uniliitto auttaa sinua pitämään huolta unestasi, jotta uni voi auttaa sinua.

Unitarinoita

Petra Theis, tv-tuottaja, esittävän taiteen ammattilainen

Olin nuorena mestarinukkuja. Lukioikäisenä nukahtelin oppitunneille ja parikymppisenä ruuhkabussiin. Joskus vitsailenkin, että ehkä nukuin nuorempana kaikki elämäni unet, ja unipankki tyhjeni. Nyt asialle voi jo hieman naurahdella, mutta aina ei ole…

Ylivireys – energiankäytön tuhlaajapoikailmiö

Hanna Markuksela, psykologi, psykoterapeutti, EMDR-terapeutti ja ravintovalmentaja

Oletko lahjakas ja määrätietoinen ammattilainen? Onko sinuakin kannustettu puskemaan itseäsi epämukavuusalueelle tavoitteidesi saavuttamiseksi? Tavoiteltaessa huippusuorituskykyä on hyvä erottaa milloin itsensä jatkuva haastaminen ei enää…

Ajankohtaista

  • Levollista joulun aikaa ja hyvää uutta vuotta 2021!

    21.12.2020

    Toimistomme on joululomalla 22.12.2020-3.1.2021. Toivotamme kaikille levollista joulun aikaa ja hyvää uutta vuotta 2021!
  • Uniuutiset 4/2020

    15.12.2020

    Uneen ja nukkumiseen liittyvät paremman unen lahjat tarkastelussa. Unilääketiede 2020 -koulutuspäivien teemoina uniapnea ja unettomuus. Mitä unettomuuden hoito, etenkin lääkkeetön (CBT) hoito tällä hetkellä on, ja miten kriteerit…
  • Salla Mansikkamäki jatkaa Uniliiton puheenjohtajana

    3.12.2020

    Uniliiton syyskokous 27.11.2020 valitsi Salla Mansikkamäen (Helsinki) jatkamaan seuraavan kaksivuotiskauden Uniliiton puheenjohtajana. Salla on opiskellut Turun yliopistossa lääkekehitystiedettä ja tekee parhaillaan väitöskirjaa Helsingin yliopiston…
  • Unilääketiede 2020 -webinaari 26.-27.10.

    17.9.2020

    Unilääketieteen valtakunnalliset koulutuspäivät järjestetään vuonna 2020 jo 22. kertaa Uniliiton ja Suomen Unitutkimusseuran yhteistyönä. Päivät on tarkoitettu unihäiriöiden parissa työskenteleville lääkäreille, hammaslääkäreille,…
  • Helsingin Uniyhdistys avaa vertaispuhelimen unihäiriöistä kärsiville

    29.7.2020

    Helsingin uniyhdistys ry aloittaa vertaispuhelinpäivystyksen tiistaina 4.8.2020. Vertaispuhelimeen vastataan tiistaisin klo 11-14 numerossa 050 543 9933. Tällä erää tiistain päivystysajat ovat voimassa 4.8.2020 – 15.12.2020. Puhelun hinta on…

Kalenteri

25.1.2021 Verkossa, etävertaisryhmä

Unitupa – vertaisryhmä 2 verkossa – ILMOITTAUDU

Lue lisää

26.1.2021 Soittoaika, tammikuu

Vertaistukipuhelin unikorva

Lue lisää

28.1.2021 Verkossa, Teams-alusta

Yhdistyksen rutiinit kuntoon -koulutusiltapäivä

Lue lisää

2.2.2021 Soittoaika, helmikuu

Vertaistukipuhelin unikorva

Lue lisää

2.2.2021 Verkossa, etävertaisryhmä

Unitupa – vertaisryhmä 3 verkossa – ILMOITTAUDU

Lue lisää