Auta unta,
uni auttaa sinua

Lyhytkestoinen unettomuus on erittäin tavallista. Joskus univaikeudet voivat pitkittyä heikentäen elämänlaatua.

Muutos helpompaan nukahtamiseen ja parempaan unenlaatuun on aina mahdollista. Älä siis jää yksin unettomuuden kanssa. Uniliitto auttaa sinua pitämään huolta unestasi, jotta uni voi auttaa sinua.

Unitarinoita

Petra Theis, tv-tuottaja, esittävän taiteen ammattilainen

Olin nuorena mestarinukkuja. Lukioikäisenä nukahtelin oppitunneille ja parikymppisenä ruuhkabussiin. Joskus vitsailenkin, että ehkä nukuin nuorempana kaikki elämäni unet, ja unipankki tyhjeni. Nyt asialle voi jo hieman naurahdella, mutta aina ei ole…

Ylivireys – energiankäytön tuhlaajapoikailmiö

Hanna Markuksela, psykologi, psykoterapeutti, EMDR-terapeutti ja ravintovalmentaja

Oletko lahjakas ja määrätietoinen ammattilainen? Onko sinuakin kannustettu puskemaan itseäsi epämukavuusalueelle tavoitteidesi saavuttamiseksi? Tavoiteltaessa huippusuorituskykyä on hyvä erottaa milloin itsensä jatkuva haastaminen ei enää…

Ajankohtaista

  • Apua vertaisryhmistä ja ohjatuista uniryhmistä – kevätkausi 2021 käynnistymässä

    2.2.2021

    Kevätkaudelle laaditaan aikatauluja parhaillaan Unitupa-vertaisryhmien, sekä ohjattujen uniryhmien osalta.   Unitupa-vertaisryhmät ovat tarkoitettu unihäiriöisille sekä heidän läheisilleen. Vertaisryhmät ovat matalan kynnyksen maksuttomia…
  • Uniyhdistysten jäsenmäärä kasvussa

    2.2.2021

    Kiinnostus uniyhdistysten jäsenyyttä kohtaan on kasvussa. Uniliiton jäsenyhdistysten henkilöjäsenmäärä oli vuoden 2020 päättyessä 1005, mikä on 10 prosenttia enemmän kuin edellisen vuoden päättyessä. Uniyhdistyksen jäsen saa jäsenetuna…
  • Levollista joulun aikaa ja hyvää uutta vuotta 2021!

    21.12.2020

    Toimistomme on joululomalla 22.12.2020-3.1.2021. Toivotamme kaikille levollista joulun aikaa ja hyvää uutta vuotta 2021!
  • Uniuutiset 4/2020

    15.12.2020

    Uneen ja nukkumiseen liittyvät paremman unen lahjat tarkastelussa. Unilääketiede 2020 -koulutuspäivien teemoina uniapnea ja unettomuus. Mitä unettomuuden hoito, etenkin lääkkeetön (CBT) hoito tällä hetkellä on, ja miten kriteerit…
  • Salla Mansikkamäki jatkaa Uniliiton puheenjohtajana

    3.12.2020

    Uniliiton syyskokous 27.11.2020 valitsi Salla Mansikkamäen (Helsinki) jatkamaan seuraavan kaksivuotiskauden Uniliiton puheenjohtajana. Salla on opiskellut Turun yliopistossa lääkekehitystiedettä ja tekee parhaillaan väitöskirjaa Helsingin yliopiston…

Kalenteri

2.3.2021 Soittoaika, maaliskuu

Vertaistukipuhelin unikorva

Lue lisää

2.3.2021 Verkossa, etävertaisryhmä

Unitupa – vertaisryhmä 3 verkossa, nuoret aikuiset – ILMOITTAUDU

Lue lisää

9.3.2021 Soittoaika, maaliskuu

Vertaistukipuhelin unikorva

Lue lisää

16.3.2021 Soittoaika, maaliskuu

Vertaistukipuhelin unikorva

Lue lisää

17.3.2021 Ohjattu etäuniryhmä, verkossa

Ohjattu etäuniryhmä unettomille (kurssi) – ILMOITTAUDU!

Lue lisää