Auta unta,
uni auttaa sinua.
Lyhytkestoinen unettomuus on erittäin tavallista. Joskus univaikeudet voivat pitkittyä heikentäen elämänlaatua.
Muutos helpompaan nukahtamiseen ja parempaan unenlaatuun on aina mahdollista. Älä jää yksin unettomuuden kanssa. Uniliitto auttaa sinua pitämään huolta unestasi, jotta uni voi auttaa sinua.
Testaa unitietosi:
Artikkelit
Kaikki artikkelit >Uni ja uniergonomia työikäisten selkäkivun fysioterapeuttisessa hoidossa
Fysioterapiaopiskelijat Annukka Muukkonen, Noora Ekström, Juha Rautanen ja fysioterapiaopettaja Kari Kauranen
LAB-ammattikorkeakoulun fysioterapeuttiopiskelijat toteuttivat yhteistyössä Uniliitto ry:n kanssa opinnäytetyön, jossa tarkoituksena oli tarkastella unen yhteyttä selkäkipuun. Tiedonkeruumenetelmänä käytettiin kirjallisuuskatsausta. Unen ja…Uni – ilmiö, jota ei voi hallita
Eeva Löfgren korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri, unilääketieteen erityispätevyys
Tietokirja, joka syntyi tarpeesta Kesällä 2025 julkaistu Löfgrenin kirjoittama tietokirja Naisen uni syntyi kliinisen työn huomioista. Vastaanotollaan Löfgren huomasi, että naisten uniongelmat ovat usein monimutkaisimpia. Hän palasi uudestaan…Ajankohtaista
Vanhempia uutisia >-
Kysely lääkäriltä tai apteekista saatuun tietoon unettomuuden hoidosta
Farmasian Päivät on Suomen suurin apteekkihenkilökunnan koulutustapahtuma. Tänä vuonna yksi aihe on Uni. Voidaksemme suunnitella mahdollisimman hyvän asiakaspalvelua tukevan koulutustapahtuman toivomme sinun vastauksiasi oheiseen… -
Vireysviikolla® 29.3.– 5.4.2026 tule mukaan!
Vireysviikolla® kiinnitetään huomio hyvän unen ja päiväaikaisen vireyden tekijöihin. Teemaviikkoa vietetään vuosittain kesäaikaan siirtymisen jälkeen maalis-huhtikuun vaihteessa. Viikko sisältää monenlaista ohjelmaa, ja kaikki… -
Ilmoittaudu Narkolepsialääke-tutkimukseen
Kliininen tutkimus 18-64-vuotiaille narkolepsiapotilaille Etsimme narkolepsiapotilaita osallistumaan tutkimukseen, jossa selvitetään kehitteillä olevan narkolepsialääkkeen turvallisuutta, siedettävyyttä ja vaikutuksia elimistössä. Tutkimus… -
Unen Reunalla-ääniteos kuunnteltavissa Youtubessa
Unen Reunalla-ääniteos on nyt julkaistu ja kuunneltavissa Youtubessa: Tästä: https://www.youtube.com/watch?v=VtzJJP10nYk Unen Reunalla-ääniteos on Urho-hankkeen toteuttama ääniteos, joka on toteutettu yhteistyössä Uniliitto ry:n kanssa. Mukana… -
Unen vaikutus 1–3-vuotiaan lapsen yleiseen terveyteen ja motoriseen kehitykseen
LAB-ammattikorkeakoulun fysioterapeuttiopiskelijat Noora Ekström, Annukka Muukkonen ja Juha Rautanen toteuttivat yhteistyössä Uniliitto ry:n kanssa opinnäytetyön, jossa tarkoituksena oli tarkastella unen vaikutusta lapsen motoriseen kehitykseen sekä…
Kalenteri
Katso lisää tapahtumia >| 7.5.2026 | UniNeuvo -auttava puhelin | UniNeuvo-puhelin, Klo 10.00-17.00 |
| 11.5.2026 | Levottomat jalat Unitupa -vertaistapaaminen | Verkossa, zoom |
| 12.5.2026 | UniNeuvo -auttava puhelin | UniNeuvo-puhelin, Klo 10.00-17.00 |
| 12.5.2026 | Kampin Unitupa vertaistapaaminen – asiantuntijavierailu | Helsinki, Kampin palvelukeskus, Keltsu, -2 krs. |
| 14.5.2026 | UniNeuvo -auttava puhelin | UniNeuvo-puhelin, Klo 10.00-17.00 |
Uniuutiset-lehti
Siirry Uniuutiset sivulle >-
Uniuutiset 1/2026
Uniapnea – hengitysteiden elintapasairaus Naisten uniapnea jää usein diagnosoimatta, koska taudinkuva on erilainen kuin miehillä. Uniapnea vaikuttaa noin 20 prosentilla kognitiivisiin aivotoimintoihin. Ylipainosta johtuva… -
Uniuutiset 4/2025
Miesten vaihdevuodet: onko niitä? Työterveyslääkäri Vilho Ahola haastaa lukijat muuttamaan vallitsevia käsityksiä niin kutsutuista miesten vaihdevuosista Yleisesti puhutaan miesten vaihdevuosista tai andropaussista, jolla kuvataan keski-ikäisten… -
Uniuutiset 3/2025
Sisäinen kello, ruoka ja uni liittyvät kiinteästi toisiinsa Reetta Lehto, dosentti (kansanterveystiede) ja Mirkka Maukonen, tutkijatohtori kirjoittavat artikkelissaan Kronotyypin, ravitsemuksen ja unen yhteydestä toisiinsa. He valottavat aamuvirkun ja…