Auta unta,
uni auttaa sinua.
Lyhytkestoinen unettomuus on erittäin tavallista. Joskus univaikeudet voivat pitkittyä heikentäen elämänlaatua.
Muutos helpompaan nukahtamiseen ja parempaan unenlaatuun on aina mahdollista. Älä jää yksin unettomuuden kanssa. Uniliitto auttaa sinua pitämään huolta unestasi, jotta uni voi auttaa sinua.
Testaa unitietosi:
Artikkelit
Kaikki artikkelit >Omassa rytmissä
Rosa Warski, järjestöaktiivi ja kokemustoimija
Uni-valverytmin epäsäännöllisyys on ollut helsinkiläiselle Rosa Warskille arkea niin pitkään kuin hän jaksaa muistaa. Koulua Rosa kävi usein viiden tunnin unilla, ja tuolloin hän ajatteli sen olevan osa normaalia elämää kaikille. Vuonna…Unilääkkeiden 200 -vuotinen kehitys
Salla Mansikkamäki, farmakologi, tutkija
Lääkkeettömän hoidon lisääntymisestä huolimatta tullaan aina tarvitsemaan uni- ja nukahtamislääkkeitä. Unettomuutta on hoidettu niillä keinoilla ja aineilla, joita kulloinkin on ollut käytössä. Näihin keinoihin ovat kuuluneet muun muassa…Ajankohtaista
Vanhempia uutisia >-
Sinustako vapaaehtoinen uniyhdistykseen? Tule mukaan tekemään vaikuttavaa vapaaehtoistoimintaa!
Jäsenyhdistyksemme toivottavat Sinut tervetulleeksi mukaan yhdistyksen toimintaan! Uniliitto ry:llä 8 toimivaa jäsenyhdistystä Suomessa. Jäsenyhdistykset toivovat uusia vapaaehtoisia mukaan toimintaan. Voit toimia missä tahansa… -
Kysy asiantuntijalta unettomuudesta, unihäiriöstä tai muusta unen vaikeudesta!
Helsingin Uniyhdistyksen Kysymys-vastaus-palvelussa kysymyksiin vastaa unen ja unihäiriöiden ammattitaitoinen ja kokenut terapeutti, luennoitsija ja kouluttaja Susan Pihl. Lähetä lyhyt kysymyksesi sähköpostilla osoitteeseen kysyunesta@gmail.com… -
Univiikko® 27.10.-3.11.2024
Univiikkoa® vietetään kellojen talviaikaan siirtämisen jälkeisellä viikolla, loka-marraskuun vaihteessa . Univiikolla® Uniliitto ja jäsenyhdistykset järjestävät avoimia yleisötapahtumia. Tavoitteena on lisätä yleistä tietoisuutta ja… -
Unilääketieteen koulutuspäivät 28.-29.10.2024
Unilääketieteen koulutuspäivät 28.-29.10.2024 tarjoaa ajantasaisen tiedon unilääketieteen keskeisiin osa-alueisiin. Tänä vuonna sessioiden aiheet ovat – Uniapnean hoito ja diagnostiikan tulevaisuus – Potilaan kohtaamisen tärkeys, narkolepsian… -
Uusi kliininen tutkimus henkilöille, jotka kärsivät unettomuudesta
UNITAS-tutkimuksessa testataan tutkimuslääke tasipimidiinin turvallisuutta ja tehoa, jotta saadaan selville, auttaako se unettomuuden hoidossa ja miten turvallista sitä on käyttää. Osallistuminen UNITAS-tutkimukseen kestää noin 50…
Kalenteri
Katso lisää tapahtumia >| 8.10.2024 | Kampin Unitupa vertaistapaaminen | Helsinki, Kampin palvelukeskus |
| 8.10.2024 | Webinaari: Hengitysteiden osittainen ahtautuminen (UARS) | Zoom, Verkossa |
| 9.10.2024 | Vantaan Unipäivät 9.10.–10.10.2024 | Vantaa, Verkkotapahtuma / Kansalaistoiminnan keskus Järjestötalo Leinikki |
| 9.10.2024 | UniNeuvo: Kysy asiantuntijalta unettomuudesta | UniNeuvo-puhelin, Klo 17.00-19.00 |
| 12.10.2024 | Uniryhmän ohjaajakoulutus | Verkossa, Zoom |
Uniuutiset-lehti
Siirry Uniuutiset sivulle >-
Uniuutiset 3/2024
Vuorotyö ja uni on yhä hankala yhtälö Vuorotyön terveyshaitat tunnetaan ja niitä pyritään taklaamaan. Epätyypillisistä työajoista ei kuitenkaan päästä eroon yhteiskunnassa, ja etenkin palvelualoilla ne ovat jopa lisääntyneet. Nimenomaan… -
Uniuutiset 2/2024
Vaihdevuosioireiden hoitoon tarvitaan lisää osaamista Onko vihdoin aika herätä siihen, että vaihdevuosia ei vieläkään hoideta tarpeeksi? ”On selvää, että osalla naisista oireet ovat niin vaikeita, että niihin tarvitaan hoitoa. Osaamista… -
Uniuutiset 1/2024
Uni on aivoterveyden peruspilari Vaikka uni vaikuttaa passiiviselta olotilalta, unen aikana tapahtuu monia aktiivisia prosesseja, jotka huoltavat aivoja ja mieltä. Unella onkin aivan erityinen rooli aivoterveydessä. Sekä unen määrällä että laadulla…
