Auta unta,
uni auttaa sinua

Lyhytkestoinen unettomuus on erittäin tavallista. Joskus univaikeudet voivat pitkittyä heikentäen elämänlaatua.

Muutos helpompaan nukahtamiseen ja parempaan unenlaatuun on aina mahdollista. Älä siis jää yksin unettomuuden kanssa. Uniliitto auttaa sinua pitämään huolta unestasi, jotta uni voi auttaa sinua.

Ylivireys – energiankäytön tuhlaajapoikailmiö

Hanna Markuksela, psykologi, psykoterapeutti, EMDR-terapeutti ja ravintovalmentaja

Oletko lahjakas ja määrätietoinen ammattilainen? Onko sinuakin kannustettu puskemaan itseäsi epämukavuusalueelle tavoitteidesi saavuttamiseksi? Tavoiteltaessa huippusuorituskykyä on hyvä erottaa milloin itsensä jatkuva haastaminen ei enää…

Unitarinoita

Johanna Kivinen, Unettomat ry jäsen, sisällöntuottaja, freelancer-yrittäjä / Kuva: Julia Jahkola

Tiedän, miltä tuntuu katsoa yöllä ikkunasta ulos ja luulla olevansa ainoa, joka valvoo. Tiedän, miltä tuntuu olla toisen ihmisen unelle kateellinen. Tiedän, miltä tuntuu ajatella, että huomenna on taas edessä yksi päivä, kun väsyttää ja…

Ajankohtaista

  • Salla Mansikkamäki jatkaa Uniliiton puheenjohtajana

    3.12.2020

    Uniliiton syyskokous 27.11.2020 valitsi Salla Mansikkamäen (Helsinki) jatkamaan seuraavan kaksivuotiskauden Uniliiton puheenjohtajana. Salla on opiskellut Turun yliopistossa lääkekehitystiedettä ja tekee parhaillaan väitöskirjaa Helsingin yliopiston…
  • Unilääketiede 2020 -webinaari 26.-27.10.

    17.9.2020

    Unilääketieteen valtakunnalliset koulutuspäivät järjestetään vuonna 2020 jo 22. kertaa Uniliiton ja Suomen Unitutkimusseuran yhteistyönä. Päivät on tarkoitettu unihäiriöiden parissa työskenteleville lääkäreille, hammaslääkäreille,…
  • Helsingin Uniyhdistys avaa vertaispuhelimen unihäiriöistä kärsiville

    29.7.2020

    Helsingin uniyhdistys ry aloittaa vertaispuhelinpäivystyksen tiistaina 4.8.2020. Vertaispuhelimeen vastataan tiistaisin klo 11-14 numerossa 050 543 9933. Tällä erää tiistain päivystysajat ovat voimassa 4.8.2020 – 15.12.2020. Puhelun hinta on…
  • Unilääketiede 2020 alustava ohjelma julkaistu

    21.7.2020

    Unilääketieteen valtakunnallisten koulutuspäivien 2020 alustava ohjelma on julkaistu. ma 26.10. – ti 27.10.2020 järjestetään unilääketieteen 22. koulutuspäivät Suomen Unitutkimusseuran ja Uniliiton yhteistyönä. Ilmoittautuminen…
  • Unikeonpäivän 27.7.2020 verkkoluennon aiheena vuorokausirytmit

    20.7.2020

    Unikeonpäivän 27.7.2020 Uniliitto järjestää tänä vuonna etänä yhteistyössä Helsingin uniklinikka Vitalmedin kanssa. Unikeonpäivän teemana on ”Unikeon vuorokausirytmi”, eli epätyypilliset uni-valverytmit ja vuorokausirytmin…

Kalenteri

10.12.2020 Verkossa, etävertaisryhmä

Unitupa – vertaisryhmä 1 verkossa – ILMOITTAUDU!

Lue lisää

14.12.2020 Verkossa, etävertaisryhmä

Unitupa -vertaisryhmä 2 verkossa – ILMOITTAUDU!

Lue lisää

15.12.2020 Verkossa, etävertaisryhmä

Unitupa – vertaisryhmä 3 verkossa – ILMOITTAUDU!

Lue lisää

12.1.2021 Tampere, Tammelan lähitori / Apukolmio Oy

Ohjattu uniryhmä unettomille – ILMOITTAUDU!

Lue lisää

21.1.2021 Verkossa, Teams-alusta

Yhdistyksen rutiinit kuntoon -koulutusiltapäivä

Lue lisää