Auta unta,
uni auttaa sinua
Lyhytkestoinen unettomuus on erittäin tavallista. Joskus univaikeudet voivat pitkittyä heikentäen elämänlaatua.
Muutos helpompaan nukahtamiseen ja parempaan unenlaatuun on aina mahdollista. Älä siis jää yksin unettomuuden kanssa. Uniliitto auttaa sinua pitämään huolta unestasi, jotta uni voi auttaa sinua.
Haluatko testata unitietosi?
Voit testata unitietouttasi Uniliiton tehtävillä seuraavien nappien kautta.
Unitarinoita
Johanna Kivinen, Unettomat ry jäsen, sisällöntuottaja, freelancer-yrittäjä / Kuva: Julia Jahkola
Tiedän, miltä tuntuu katsoa yöllä ikkunasta ulos ja luulla olevansa ainoa, joka valvoo. Tiedän, miltä tuntuu olla toisen ihmisen unelle kateellinen. Tiedän, miltä tuntuu ajatella, että huomenna on taas edessä yksi päivä, kun väsyttää ja…Unihäiriöt ja COVID-19
Markku Partinen, LKT, professori, neurologian dosentti, unilääketieteen erityispätevyys
Elämme poikkeuksellista aikaa. Vielä muutama kuukausi sitten ilmastonmuutos oli suurin uhkamme, pörssikurssit nousivat USA:ssa ja presidentti Trump myhäili. Suomessa hallitus suunnitteli SOTE-järjestelmää, julkisen sektorin kulujen kurissa…Ajankohtaista
-
Unilääketiede 2020 -webinaari 26.-27.10. ILMOITTAUDU!
Unilääketieteen valtakunnalliset koulutuspäivät järjestetään vuonna 2020 jo 22. kertaa Uniliiton ja Suomen Unitutkimusseuran yhteistyönä. Päivät on tarkoitettu unihäiriöiden parissa työskenteleville lääkäreille, hammaslääkäreille,… -
Helsingin Uniyhdistys avaa vertaispuhelimen unihäiriöistä kärsiville
Helsingin uniyhdistys ry aloittaa vertaispuhelinpäivystyksen tiistaina 4.8.2020. Vertaispuhelimeen vastataan tiistaisin klo 11-14 numerossa 050 543 9933. Tällä erää tiistain päivystysajat ovat voimassa 4.8.2020 – 15.12.2020. Puhelun hinta on… -
Unilääketiede 2020 alustava ohjelma julkaistu
Unilääketieteen valtakunnallisten koulutuspäivien 2020 alustava ohjelma on julkaistu. ma 26.10. – ti 27.10.2020 järjestetään unilääketieteen 22. koulutuspäivät Suomen Unitutkimusseuran ja Uniliiton yhteistyönä. Ilmoittautuminen… -
Unikeonpäivän 27.7.2020 verkkoluennon aiheena vuorokausirytmit
Unikeonpäivän 27.7.2020 Uniliitto järjestää tänä vuonna etänä yhteistyössä Helsingin uniklinikka Vitalmedin kanssa. Unikeonpäivän teemana on ”Unikeon vuorokausirytmi”, eli epätyypilliset uni-valverytmit ja vuorokausirytmin… -
Osallistu kansainväliseen ICOSS (International Covid Sleep Study) tutkimukseen
Suomi osallistuu kansainväliseen ICOSS (International Covid Sleep Study) tutkimukseen. Tutkimusta koordinoidaan Suomesta ja datat tullaan tallentamaan Suomeen. Suomesta projektin tutkimusryhmään kuuluu tutkijoita mm THL:sta, Helsingin yliopistosta ja…
Kalenteri
| 3.11.2020 | Verkossa, etävertaisryhmä |
Unitupa – vertaisryhmä 3 verkossa – ILMOITTAUDU! |
| 4.11.2020 | Vantaa, Kansalaistoiminnan keskus Leinikki |
Vantaan Uniyhdistyksen Unitupa |
| 11.11.2020 | Verkossa, ohjattu etäuniryhmä |
Ohjattu uniryhmä – ILMOITTAUDU! |
| 12.11.2020 | Verkossa, etävertaisryhmä |
Unitupa – vertaisryhmä 1 verkossa – ILMOITTAUDU! |
| 17.11.2020 | Verkossa, etävertaisryhmä |
Unitupa – vertaisryhmä 3 verkossa – ILMOITTAUDU! |
Uniuutiset
-
Uniuutiset 3/2020
Uniryhmä auttaa unen löytämisessä. Kognitiivis-behavioraaliseen terapiaan perustuvia lääkkeettömiä menetelmiä käytetään myös Uniliiton järjestämissä ohjatuissa uniryhmissä esimerkiksi ns. toiminnallisen unettomuuden tai etenkin vaikkapa… -
Uniuutiset 2/2020
Unihäiriöt ja korona. Kysymyksiin unihäiriöistä ja koronasta vastaa professori ja neurologi Markku Partinen Helsingin uniklinikka Vitalmedista. Yhteisöllisyyttä verkossa – yhteisöllisyyden, avun ja keskustelun keinot verkossa. Myös… -
Uniuutiset 1/2020
Väsymys piinaa työikäisiä. Kelan tilastojen mukaan mielenterveyssyistä korvataan jo enemmän sairauspäiviä kuin tuki- ja liikuntaelinsairauksien vuoksi. Haastattelussa psykiatri Antti-Jussi Ämmälä ja johtava psykologi Tuija Turunen…