Auta unta,
uni auttaa sinua

Lyhytkestoinen unettomuus on erittäin tavallista. Joskus univaikeudet voivat pitkittyä heikentäen elämänlaatua.

Muutos helpompaan nukahtamiseen ja parempaan unenlaatuun on aina mahdollista. Älä siis jää yksin unettomuuden kanssa. Uniliitto auttaa sinua pitämään huolta unestasi, jotta uni voi auttaa sinua.

Levottomat jalat –oireyhtymä

Salla Lamusuo, LT, neurologian erikoislääkäri, TYKS, Neurotoimialue / Uni- ja hengityskeskus

Levottomat jalat –oireyhtymä on tavallinen liikehäiriö, joka voi aiheuttaa vaikeaa nukahtamisvaikeutta ja unessa pysymisen ongelmia. Näin se lisää päiväsaikaista väsymistä, laskee toimintakykyä, mielialaa ja elämänlaatua. Oireiston…

Unitarinoita

Janika Pauna, opiskelija

Väsymys, uupumus ja kivut ovat osa arkeani, sillä sairastan kroonista väsymysoireyhtymää. Olen opetellut hyväksymään kivut ja antamaan itselleni luvan levätä. Vaikeinta sairaudessa on se, ettei monikaan ymmärrä sitä. Lääkäreistäkin harva…

Ajankohtaista

  • Unilääketiede 2021 -koulutuspäivät 1.-2.11.

    16.9.2021

    Unilääketieteen valtakunnalliset koulutuspäivät esittelevät tuoreimman tutkimustiedon unesta ja unihäiriöiden hoidosta. Seminaari on tarkoitettu unihäiriöiden parissa työskenteleville lääkäreille, hammaslääkäreille, neuropsykologeille,…
  • UniNeuvo -puhelin auttaa unihäiriöistä kärsiviä

    31.8.2021

    Uniliitto ja Suomen Unihoitajaseura käynnistävät puhelinpalvelun unihäiriöistä kärsivien auttamiseksi. UniNeuvo päivystää 15.9. alkaen keskiviikkoisin klo 17-19 vuoroviikoin uniapneaan ja unettomuuteen liittyvissä kysymyksissä. Vastaajina…
  • Nukutaan-podcastsarja alkaa Unikeonpäivänä 27.7.

    21.7.2021

    Nukutaan-podcastissa käydään läpi erilaisia unihäiriöitä, niiden oireita ja hoitamista. Samalla saamme vastauksia kuuntelijoilta saatuihin kysymyksiin. Unikeonpäivänä 27.7. klo 18 kuullaan podcastin ensimmäinen osa uni-valverytmin häiriöistä.…
  • Uniliiton toimisto kesätauolla heinäkuun

    1.7.2021

    Uniliiton toimiston kesätauko on välillä 5.7.— 30.7.2021, jolloin toimisto on pääosin suljettu. Ilmoittautumisia mm. uniryhmiin tai tapahtumiin voi tehdä normaalisti kalenterista. Uniliitto toivottaa kaikille hyvää ja rauhallista kesää.
  • Ohjaajakoulutusta unettomuuden ryhmähoitoon

    29.6.2021

    Uniliitto järjestää elo-syyskuussa 2021 ohjaajakoulutuksen, jonka tavoitteena on antaa valmiudet Uniliiton järjestämien kurssimuotoisten uniryhmien ohjaamiseen. Koulutus järjestetään verkossa Zoom-alustalla. Unettomuuden käypä hoito -suosituksen…

Kalenteri

19.10.2021 Helsinki, Kampin palvelukeskus

Kampin Unitupa -vertaisryhmä

Lue lisää

19.10.2021 Unikorva-puhelinpäivystys, klo 19.00-21.00

Unikorva-vertaispuhelin

Lue lisää

20.10.2021 UniNeuvo-puhelin, klo 17.00-19.00

Kysy asiantuntijalta unettomuudesta

Lue lisää

20.10.2021 Tampere, Tampereen Seudun Vertaiskeskus

Unitupa-vertaisryhmä

Lue lisää

25.10.2021 Verkossa, Zoom-alusta

Senioreiden Unitupa-vertaisryhmä – ILMOITTAUDU!

Lue lisää