Auta unta,
uni auttaa sinua.
Lyhytkestoinen unettomuus on erittäin tavallista. Joskus univaikeudet voivat pitkittyä heikentäen elämänlaatua.
Muutos helpompaan nukahtamiseen ja parempaan unenlaatuun on aina mahdollista. Älä jää yksin unettomuuden kanssa. Uniliitto auttaa sinua pitämään huolta unestasi, jotta uni voi auttaa sinua.
Testaa unitietosi:
Artikkelit
Kaikki artikkelit >CPAP-hoito arjessa
Anu Karhunen, sairaanhoitaja, avainasiakaspäällikkö, Resmed
CPAP-hoidon ei kuulu olla jatkuvaa kamppailua maskin, vuotojen tai kuivan nenän kanssa. Jos jokin häiritsee nukkumista yö toisensa jälkeen, ongelmaan kannattaa etsiä ratkaisu. Tavallisimmat pulmat ovat usein ratkaistavissa Maski vuotaa tai suhisee.…Nuorten uniongelmat kytkeytyvät muuhun hyvinvointiin ja kronotyyppiin
Laura Kortesoja, yliopisto-opettaja ja nuorten unta ja vuorokausirytmejä tutkiva väitöskirjatutkija
Monelle vanhemmalle on tuttua patistella nuorta nukkumaan iltaisin ja aamuisin käydä monta kertaa herättelemässä häntä kouluun. Väitöstutkija Laura Kortesoja selvitti tuoreessa väitöstutkimuksessaan nuorten uniongelmien juurisyitä. Kuten…Ajankohtaista
Vanhempia uutisia >-
Suosituskirje Suomen Unitutkimusseura ry:ltä Uniliitto ry:n STEA-jatkoavustuksen takaamiseksi
Unettomuudesta ja muista unihäiriöistä kärsii Suomessa arviolta noin 30–35 % aikuisväestöstä. Kansallisen ja kansainvälisen tutkimuksen sekä tiedon levittämisen avulla voidaan kehittää unihäiriöstä kärsivien hoitoa jatkuvasti. Uniliitto… -
Unitutkimussäätiö Sr:n apurahahaku 1.11.-30.11.2026
Unitutkimussäätiö SR tukee suomalaista unitutkimusta Unitutkimussäätiö Sr Suomen unitutkimusseura ry (SUS) päätti vuosikokouksessaan 22.3.2023 perustaa Unitutkimussäätiön. Hallituksen perustamiskirja allekirjoitettiin 2.12.2024, ja SUS myönsi… -
Tutkimus vaihdevuosikokemuksista
Millaista on elää vaihdevuosioireiden kanssa? Millaista on hyvä vaihdevuosioireidenhoito? Etsin osallistujia yhteiskuntatieteelliseen tutkimukseen vaihdevuosikokemuksista Suomessa. Tutkimus toteutetaan Tampereen yliopistossa ja olen tutkimuksesta… -
Uniyhdistykseen hallitustoimijaksi?
Uniliitto ry:n jäsenyhdistyksien toiminta riippuu hyvistä vapaaehtoisista. Useampi uniyhdistys hakee hallituksiinsa uusia vapaaehtoisia: Helsingin Uniyhdistys ry Levottomat Jalat -Restless Legs ry Suomen Uniapneayhdistys ry Epätyypillinen unirytmi ry… -
Unilääketieteen koulutuspäivät 26.-27.10.2026
Unilääketieteen koulutuspäivät 26.-27.10.2026 tarjoaa ajantasaisen tiedon unilääketieteen keskeisiin osa-alueisiin. Tänä vuonna sessioiden aiheet ovat – Teknologia ja tekoäly – Uniapnea – Unettomuus – Uni ja aivot…
Kalenteri
Katso lisää tapahtumia >| 5.11.2026 | UniNeuvo -auttava puhelin | UniNeuvo-puhelin, Klo 10.00-17.00 |
| 5.11.2026 | Uniryhmä-kurssi verkossa – TÄYNNÄ | Zoom, Verkossa |
| 5.11.2026 | Uudet unentaidot – asiantuntijaluento | , Zoom |
| 10.11.2026 | UniNeuvo -auttava puhelin | UniNeuvo-puhelin, Klo 10.00-17.00 |
| 10.11.2026 | Kampin Unitupa vertaistapaaminen | Helsinki, Kampin palvelukeskus, Keltsu, -2 krs. |
Uniuutiset-lehti
Siirry Uniuutiset sivulle >-
Uniuutiset 3/2026
Unettomuuden Käypä hoito -suositus on päivitetty Käypä hoito-suositus työryhmän uudistaman unettomuuden Käypähoitosuositusen Suosituksen tavoitteena on yhtenäistää ja edistää unettomuusoireiden ja unettomuushäiriön tunnistamista,… -
Uniuutiset 2/2026
Unen tukeminen vanhemmuuden muutoksessa Vanhemmaksi tulo on merkittävä muutosvaihe aikuisen elämässä, myös unen näkökulmasta. Vanhempien univaikeudet ovat tutkimusten mukaan yleisiä jo raskausajalta lähtien ja korostuvat vauvan ensimmäisinä… -
Uniuutiset 1/2026
Uniapnea – hengitysteiden elintapasairaus Naisten uniapnea jää usein diagnosoimatta, koska taudinkuva on erilainen kuin miehillä. Uniapnea vaikuttaa noin 20 prosentilla kognitiivisiin aivotoimintoihin. Ylipainosta johtuva…