Uniliitto

Näytä valikko
Fin
Haku

Auta unta,
uni auttaa sinua.

Lyhytkestoinen unettomuus on erittäin tavallista. Joskus univaikeudet voivat pitkittyä heikentäen elämänlaatua.

Muutos helpompaan nukahtamiseen ja parempaan unenlaatuun on aina mahdollista. Älä jää yksin unettomuuden kanssa. Uniliitto auttaa sinua pitämään huolta unestasi, jotta uni voi auttaa sinua.

Artikkelit

Kaikki artikkelit >

Unen tukeminen vanhemmuuden muutoksessa

Sini Hyvämäki psykologi ja lapsiperheiden vanhempien unta tutkiva väitöskirjatutkija

Vanhempien univaikeudet ovat tutkimusten mukaan yleisiä jo raskausajalta lähtien ja korostuvat vauvan ensimmäisinä elinkuukausina. Osalla vanhemmista univaikeudet eivät rajaudu vauva-aikaan, vaan muuttuvat pitkäkestoisemmiksi. Pienten lasten…

Unihäiriöt maksavat yhteiskunnalle 4 miljardia vuodessa

Kannanotto Uni on terveyden perusta, mutta suomalaiset eivät nuku tarpeeksi. 43 prosenttia väestöstä nukkuu liian vähän, eli vähintään tunnin vähemmän kuin tarvitsisi. Lisäksi 32 prosenttia kärsii häiriintyneestä unesta ja 8,2 prosenttia…

Ajankohtaista

Vanhempia uutisia >

  • Uniyhdistykseen hallitustoimijaksi?

    18.9.2026

    Uniliitto ry:n jäsenyhdistyksien toiminta riippuu hyvistä vapaaehtoisista. Useampi uniyhdistys hakee hallituksiinsa uusia vapaaehtoisia: Helsingin Uniyhdistys ry Levottomat Jalat -Restless Legs ry Suomen Uniapneayhdistys ry Epätyypillinen unirytmi ry…

  • Unilääketieteen koulutuspäivät 26.-27.10.2026

    3.8.2026

    Unilääketieteen koulutuspäivät 26.-27.10.2026 tarjoaa ajantasaisen tiedon unilääketieteen keskeisiin osa-alueisiin. Tänä vuonna sessioiden aiheet ovat – Teknologia ja tekoäly – Uniapnea – Unettomuus – Uni ja aivot…

  • Uniergonomia ja työvuorot

    22.7.2026

    LAB-ammattikorkeakoulun fysioterapeuttiopiskelijat toteuttivat yhteistyössä Uniliitto ry:n kanssa opinnäytetyön, joka sisälsi kolme selvitystä, josta tämä tarkastelu Uniergonomia ja työvuorot on sarjan viimeinen. Niiden tarkoituksena oli…

  • Uniryhmän ohjaajakoulutus (perustason CBT-I -koulutus) alkaa lokakuussa

    16.6.2026

    Lokakuussa alkaa uniryhmän ohjaajakoulutus, joka on perustason CBT-I -koulutus unettomuuden hoitoon. Koulutus on Euroopan unitutkimusseuran (ESRS) CBT-I -Akatemian asettamien kriteerien mukainen ja Suomen Unitutkimusseura ry:n sertifioima.  Koulutuksen…

  • Kysely lääkäriltä tai apteekista saatuun tietoon unettomuuden hoidosta

    30.4.2026

    Farmasian Päivät on Suomen suurin apteekkihenkilökunnan koulutustapahtuma. Tänä vuonna yksi aihe on Uni. Voidaksemme suunnitella mahdollisimman hyvän asiakaspalvelua tukevan koulutustapahtuman toivomme sinun vastauksiasi oheiseen…

Uniuutiset-lehti

Siirry Uniuutiset sivulle >