Auta unta,
uni auttaa sinua.
Lyhytkestoinen unettomuus on erittäin tavallista. Joskus univaikeudet voivat pitkittyä heikentäen elämänlaatua.
Muutos helpompaan nukahtamiseen ja parempaan unenlaatuun on aina mahdollista. Älä jää yksin unettomuuden kanssa. Uniliitto auttaa sinua pitämään huolta unestasi, jotta uni voi auttaa sinua.
Testaa unitietosi:
Artikkelit
Kaikki artikkelit >Nuorten uniongelmat kytkeytyvät muuhun hyvinvointiin ja kronotyyppiin
Laura Kortesoja, yliopisto-opettaja ja nuorten unta ja vuorokausirytmejä tutkiva väitöskirjatutkija
Monelle vanhemmalle on tuttua patistella nuorta nukkumaan iltaisin ja aamuisin käydä monta kertaa herättelemässä häntä kouluun. Väitöstutkija Laura Kortesoja selvitti tuoreessa väitöstutkimuksessaan nuorten uniongelmien juurisyitä. Kuten…Unettomuuden uudesta Käypä hoito -suosituksesta kohti parempaa unettomuuden hoitoa
Markku Partinen, LKT, professori, neurologian erikoislääkäri, unilääketieteen erityspätevyys
Unettomuuden Käypä hoito -suositus on uudistettu. Uusi suositus on tehty ammattilaisten käyttöön, jotta unettomuutta, voitaisiin hoitaa yhtenäisemmin ja tehokkaammin. Unettomuus on yleisin unihäiriö, ja sen vaikutukset ovat kansanterveydellisesti…Ajankohtaista
Vanhempia uutisia >-
Unitutkimussäätiö Sr:n apurahahaku 1.11.-30.11.2026
Unitutkimussäätiö SR tukee suomalaista unitutkimusta Unitutkimussäätiö Sr Suomen unitutkimusseura ry (SUS) päätti vuosikokouksessaan 22.3.2023 perustaa Unitutkimussäätiön. Hallituksen perustamiskirja allekirjoitettiin 2.12.2024, ja SUS myönsi… -
Tutkimus vaihdevuosikokemuksista
Millaista on elää vaihdevuosioireiden kanssa? Millaista on hyvä vaihdevuosioireidenhoito? Etsin osallistujia yhteiskuntatieteelliseen tutkimukseen vaihdevuosikokemuksista Suomessa. Tutkimus toteutetaan Tampereen yliopistossa ja olen tutkimuksesta… -
Uniyhdistykseen hallitustoimijaksi?
Uniliitto ry:n jäsenyhdistyksien toiminta riippuu hyvistä vapaaehtoisista. Useampi uniyhdistys hakee hallituksiinsa uusia vapaaehtoisia: Helsingin Uniyhdistys ry Levottomat Jalat -Restless Legs ry Suomen Uniapneayhdistys ry Epätyypillinen unirytmi ry… -
Unilääketieteen koulutuspäivät 26.-27.10.2026
Unilääketieteen koulutuspäivät 26.-27.10.2026 tarjoaa ajantasaisen tiedon unilääketieteen keskeisiin osa-alueisiin. Tänä vuonna sessioiden aiheet ovat – Teknologia ja tekoäly – Uniapnea – Unettomuus – Uni ja aivot… -
Uniergonomia ja työvuorot
LAB-ammattikorkeakoulun fysioterapeuttiopiskelijat toteuttivat yhteistyössä Uniliitto ry:n kanssa opinnäytetyön, joka sisälsi kolme selvitystä, josta tämä tarkastelu Uniergonomia ja työvuorot on sarjan viimeinen. Niiden tarkoituksena oli…
Kalenteri
Katso lisää tapahtumia >| 29.10.2026 | UniNeuvo -auttava puhelin | UniNeuvo-puhelin, Klo 10.00-17.00 |
| 29.10.2026 | Tietoa ja harjoituksia parempaan uneen – syystempaus (Helsinki) Kampin palvelukeskus | 00100, Kampin palvelukeskus Juhlasali |
| 29.10.2026 | Parempi uni – parempi arki – asiantuntijaluento | Tampere, Tampereen pääkirjasto Metso, Lehmus-sali |
| 3.11.2026 | UniNeuvo -auttava puhelin | UniNeuvo-puhelin, Klo 10.00-17.00 |
| 5.11.2026 | UniNeuvo -auttava puhelin | UniNeuvo-puhelin, Klo 10.00-17.00 |
Uniuutiset-lehti
Siirry Uniuutiset sivulle >-
Uniuutiset 3/2026
Unettomuuden Käypä hoito -suositus on päivitetty Käypä hoito-suositus työryhmän uudistaman unettomuuden Käypähoitosuositusen Suosituksen tavoitteena on yhtenäistää ja edistää unettomuusoireiden ja unettomuushäiriön tunnistamista,… -
Uniuutiset 2/2026
Unen tukeminen vanhemmuuden muutoksessa Vanhemmaksi tulo on merkittävä muutosvaihe aikuisen elämässä, myös unen näkökulmasta. Vanhempien univaikeudet ovat tutkimusten mukaan yleisiä jo raskausajalta lähtien ja korostuvat vauvan ensimmäisinä… -
Uniuutiset 1/2026
Uniapnea – hengitysteiden elintapasairaus Naisten uniapnea jää usein diagnosoimatta, koska taudinkuva on erilainen kuin miehillä. Uniapnea vaikuttaa noin 20 prosentilla kognitiivisiin aivotoimintoihin. Ylipainosta johtuva…