Artikkelit

Kaikki artikkelit >

Asentosidonnaiseen uniapneaan voi vaikuttaa tyynyllä ja sängyllä

Fysioterapeutti ja koulutettu nukkumisergonomian asiantuntija (KNA) Valtteri Nyyssölä, Tempur

38-vuotias ruuhkavuosiaan elävä perheenäiti oli jo pitkään kokenut olonsa hyvin väsyneeksi ja poissaolevaksi. Kun hän alkoi nukahdella myös päiväsaikaan, hälytyskellot alkoivat soida: mistä tämä voisi johtua? Väsymyksen syy oli vaikea…

Uni ja unettomuus koulunuorten keskuudessa

Virpi Haapakoski, toimintaterapeutti AMK

Koulun aloittaminen on usein odotettu vaihe lapsen elämässä. Esikoulussa moni on jo saanut hieman harjoitella koululaistaitoja ja on innokas oppimaan uutta. Tai ainakin innokas olemaan jo ”iso” koululaisen roolissaan. Mitä paremmat valmiudet…

Ajankohtaista

Vanhempia uutisia >
  • Uniapua lapsiperheille

    22.6.2022

    Syksyllä 2022 starttaa ensimmäinen suomalaiseen yhteiskuntaan sopeutettu pediatrisen uniohjaajan koulutus AMK-pohjaisille SOTE-alan ammattilaisille Tampereen ammattikorkeakouluyhteisön jatkuvan oppimisen keskuksessa. Koulutuksen tavoitteena on tuoda…
  • Nuoret haluavat nukkua paremmin

    13.6.2022

    Unitutkimuksissa on jo pitkään oltu tietoisia, että nuorten unirytmi viivästyy teini-iässä useita tunteja. Jos lapsi aikaisemmin sai unen kello 22, se voi yhtäkkiä tapahtua vasta kello 1 – tai jopa vasta kello 3. Tämä biologisista syistä…
  • Uniliitto: Uni ja päiväaikainen vireys eivät ole vain yksityisasia

    4.4.2022

    Unella ja palautumisella on merkittävä vaikutus päiväaikaiseen vireyteen ja työkykyyn. Vastaavasti päiväaikaisella toiminnalla on vaikutus uneen ja palautumiseen. Uniliiton mielestä tämän vuorovaikutuksen tukeminen ei saa olla vain yksityisasia.…
  • Kevät keikkuen tulevi… ja kesäaika 27.3.!

    24.3.2022

    Päivä pitenee ja valoa tulvii ikkunoista sisään. Tätä moni on odottanut, mutta kevääseen liittyvä kellojen siirto on monelle hankala kevään lisäjuonne. Vähäiseltä tuntuva tunnin siirto ajassa eteenpäin horjuttaa monen nukkumista ja…
  • Vireysviikolla® 27.3.-3.4. paljon tapahtumia – tule mukaan!

    16.3.2022

    Vireysviikkoa® vietetään vuosittain kesäajan ensimmäisellä viikolla maalis-huhtikuussa. Teemaviikon avulla kiinnitämme huomiota vireystilaa yllä pitäviin tekijöihin, joista uni on tärkein. Ma 28.3. klo 15.30-17.00 Senioreiden…