Auta unta,
uni auttaa sinua.
Lyhytkestoinen unettomuus on erittäin tavallista. Joskus univaikeudet voivat pitkittyä heikentäen elämänlaatua.
Muutos helpompaan nukahtamiseen ja parempaan unenlaatuun on aina mahdollista. Älä jää yksin unettomuuden kanssa. Uniliitto auttaa sinua pitämään huolta unestasi, jotta uni voi auttaa sinua.
Testaa unitietosi:
Artikkelit
Kaikki artikkelit >Uni on urheilijoille vielä käyttämätön voimavara
Asiantuntija dosentti, KNK-lääkäri Henri Tuomilehto
”Urheilijalle uni on todella tärkeää palautumisen näkökulmasta, ja sen merkitys onkin muuttunut niin sanotusta ajanhaaskauksesta todella tärkeäksi urheilua tukevaksi asiaksi, sillä 90 prosenttia palautumisen kannalta tärkeästä…Murrosikäisten uni viivästyy – moni nuori elää univajeessa
Asiantuntijat väitöskirjatutkija Annika Nordberg ja dosentti ja lasten neurologian ylilääkäri Outi Saarenpää-Heikkilä
Lapset kamppailevat väitöskirjatutkija Annika Nordbergin mukaan entistä enemmän fyysisen passiivisuuden, epäterveiden ruokailutottumusten, riittämättömän unen ja lisääntyneiden psyykkisten haasteiden kanssa. Kouluterveyskyselystä 2025 ilmeni,…Ajankohtaista
Vanhempia uutisia >-
Vireysviikolla® 29.3.– 5.4.2026 tule mukaan!
Vireysviikolla® kiinnitetään huomio hyvän unen ja päiväaikaisen vireyden tekijöihin. Teemaviikkoa vietetään vuosittain kesäaikaan siirtymisen jälkeen maalis-huhtikuun vaihteessa. Viikko sisältää monenlaista ohjelmaa, ja kaikki… -
Ilmoittaudu Narkolepsialääke-tutkimukseen
Kliininen tutkimus 18-64-vuotiaille narkolepsiapotilaille Etsimme narkolepsiapotilaita osallistumaan tutkimukseen, jossa selvitetään kehitteillä olevan narkolepsialääkkeen turvallisuutta, siedettävyyttä ja vaikutuksia elimistössä. Tutkimus… -
Unen Reunalla-ääniteos kuunnteltavissa Youtubessa
Unen Reunalla-ääniteos on nyt julkaistu ja kuunneltavissa Youtubessa: Tästä: https://www.youtube.com/watch?v=VtzJJP10nYk Unen Reunalla-ääniteos on Urho-hankkeen toteuttama ääniteos, joka on toteutettu yhteistyössä Uniliitto ry:n kanssa. Mukana… -
Unen vaikutus 1–3-vuotiaan lapsen yleiseen terveyteen ja motoriseen kehitykseen
LAB-ammattikorkeakoulun fysioterapeuttiopiskelijat Noora Ekström, Annukka Muukkonen ja Juha Rautanen toteuttivat yhteistyössä Uniliitto ry:n kanssa opinnäytetyön, jossa tarkoituksena oli tarkastella unen vaikutusta lapsen motoriseen kehitykseen sekä… -
UNEN REUNALLA -kokemustarinoiden keruu
Sinun tarinasi voi auttaa toista löytämään rauhaa valvottuun yöhön Unen reunalla -keruussa haetaan kokemustarinoita unettomuudesta: tarinoita heiltä, jotka valvovat, heräilevät ja kulkevat hiljaisissa huoneissa silloin, kun muu maailma nukkuu.…
Kalenteri
Katso lisää tapahtumia >| 17.3.2026 | UniNeuvo -auttava puhelin | UniNeuvo-puhelin, Klo 10.00-17.00 |
| 18.3.2026 | Unitupa vertaistapaaminen | Vantaa, Tikkurilan asukastila |
| 18.3.2026 | Yleisöluento- Naisen Uni | Tampere, Työväenopisto Sampolan auditorio |
| 19.3.2026 | UniNeuvo -auttava puhelin | UniNeuvo-puhelin, Klo 10.00-17.00 |
| 24.3.2026 | UniNeuvo -auttava puhelin | UniNeuvo-puhelin, Klo 10.00-17.00 |
Uniuutiset-lehti
Siirry Uniuutiset sivulle >-
Uniuutiset 4/2025
Miesten vaihdevuodet: onko niitä? Työterveyslääkäri Vilho Ahola haastaa lukijat muuttamaan vallitsevia käsityksiä niin kutsutuista miesten vaihdevuosista Yleisesti puhutaan miesten vaihdevuosista tai andropaussista, jolla kuvataan keski-ikäisten… -
Uniuutiset 3/2025
Sisäinen kello, ruoka ja uni liittyvät kiinteästi toisiinsa Reetta Lehto, dosentti (kansanterveystiede) ja Mirkka Maukonen, tutkijatohtori kirjoittavat artikkelissaan Kronotyypin, ravitsemuksen ja unen yhteydestä toisiinsa. He valottavat aamuvirkun ja… -
Uniuutiset 2/2025
Nikotiini rikkoo unen rakennetta ja unessa pysymistä Nikotiinituotteiden käyttö vaikuttaa kokonaisvaltaisesti ihmisten terveyteen ja hyvinvointiin myös uneen. Nuorten keskuudessa yleistyneeseen vapetukseen eli sähkösavukkeiden polttamiseen tulee…