Auta unta,
uni auttaa sinua

Lyhytkestoinen unettomuus on erittäin tavallista. Joskus univaikeudet voivat pitkittyä heikentäen elämänlaatua.

Muutos helpompaan nukahtamiseen ja parempaan unenlaatuun on aina mahdollista. Älä siis jää yksin unettomuuden kanssa. Uniliitto auttaa sinua pitämään huolta unestasi, jotta uni voi auttaa sinua.

Unitarinoita

Hanna Ahtola, Suomen Narkolepsiayhdistys ry:n jäsen, tradenomi, palvelumuotoilija, reikihoitaja, kokemustoimija

Olen sairastunut Pandemrix-rokotteesta narkolepsia-katapleksiaan vuonna 2009. Narkolepsiasta käytetään monesti termiä ”nukahtelutauti”, mutta sen oireistoon kuuluu paljon muutakin kuin nukahtelua. Katapleksia puolestaan tarkoittaa lihashallinnan…

Levottomat jalat –oireyhtymä

Salla Lamusuo, LT, neurologian erikoislääkäri, TYKS, Neurotoimialue / Uni- ja hengityskeskus

Levottomat jalat –oireyhtymä on tavallinen liikehäiriö, joka voi aiheuttaa vaikeaa nukahtamisvaikeutta ja unessa pysymisen ongelmia. Näin se lisää päiväsaikaista väsymistä, laskee toimintakykyä, mielialaa ja elämänlaatua. Oireiston…

Ajankohtaista

  • Uniryhmän ohjaajakoulutus alkaa

    19.1.2022

    Ohjaajakoulutuksen tavoitteena on antaa valmiudet ohjata Uniliiton järjestämiä kurssimuotoisia uniryhmiä unettomuudesta kärsiville. Uniryhmissä opetellaan kognitiivis-behavioraalisin (CBT-I) menetelmin alentamaan omaa unettomuuden haitta-astetta.…
  • Rauhallista joulun aikaa ja hyvää uutta vuotta 2022!

    21.12.2021

    Toimistomme on joululomalla 23.12.-31.12.2021. Toivotamme kaikille rauhallista joulun aikaa ja hyvää uutta vuotta 2022!  
  • Unettomuuden hoito uudistuu

    17.12.2021

    Terveydenhuollon palveluvalikoimaneuvosto Palko hyväksyi 15.12.2021 kokouksessaan suosituksen, joka koskee unettomuushäiriön hoitoa kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmillä (CBT-I) perusterveydenhuollossa. Suosituksen mukaan…
  • Unituvasta ja Unikorvasta vertaistukea uniongelmiin

    15.11.2021

    Uniyhdistykset järjestävät Unitupia, jotka ovat avoimia vertaisryhmiä erilaisista unihäiriöistä kärsiville ja heidän läheisilleen. Ohjaajina toimivat vapaaehtoiset vertaisohjaajat ja kokemusasiantuntijat. Ryhmiin osallistuminen on maksutonta.…
  • Univiikolla® tapahtuu

    22.10.2021

    Univiikkoa® vietetään kellojen talviaikaan siirtämisen jälkeisellä viikolla. Tänä vuonna tapahtumatarjonta on runsas: 1.-2.11.2021 Unilääketiede 2021 – Tuorein tutkimustieto unesta ja unihäiriöiden hoidosta. Unilääketieteen…

Kalenteri

26.1.2022 UniNeuvo-puhelin, klo 17.00-19.00

Kysy asiantuntijalta unettomuudesta

Lue lisää

27.1.2022 Verkossa, Teams-alusta

Toimiva yhdistys -tapaaminen

Lue lisää

31.1.2022 Verkossa, Zoom-alusta

Senioreiden Unitupa-vertaisryhmä

Lue lisää

1.2.2022 Unikorva-puhelinpäivystys, klo 11.00-14.00

Unikorva-vertaispuhelin

Lue lisää

2.2.2022 UniNeuvo-puhelin, klo 17.00-19.00

Kysy asiantuntijalta unettomuudesta

Lue lisää