Uniryhmät ovat kurssimuotoisia tapaamisia, joiden tavoitteena on auttaa unihäiriöistä kärsiviä parantamaan elämänlaatuaan. Ryhmiä ohjaavat Uniliiton kouluttamat terveydenhuollon ammattilaiset. Uniryhmissä käytetään kognitiivis-behavioraalisiin menetelmiin perustuvia lääkkeettömiä keinoja sekä annetaan neuvontaa pienryhmissä.

Kuhunkin uniryhmään kuuluu kuusi kurssikertaa (2 h / kurssikerta) ja niihin otetaan noin kahdeksan osallistujaa. Kurssikerrat toteutetaan arki-iltoina noin kahden viikon välein. Uniryhmät edellyttävät aina ennakkoilmoittautumista ja sitoutumista kuuteen tapaamiseen. Vuoden 2020 alusta lähtien uniryhmiin on osallistumismaksu, 30 € /hlö.

Kevätkaudella 2020 alkavat ryhmät löytyvät kalenterista.

Lue lisää uniryhmistä

Julkaistu: 27.11.2019