Artikkelit

Artikkelit

  • Uni ja uniergonomia työikäisten selkäkivun fysioterapeuttisessa hoidossa

    Fysioterapiaopiskelijat Annukka Muukkonen, Noora Ekström, Juha Rautanen ja fysioterapiaopettaja Kari Kauranen

    LAB-ammattikorkeakoulun fysioterapeuttiopiskelijat toteuttivat yhteistyössä Uniliitto ry:n kanssa opinnäytetyön, jossa tarkoituksena oli tarkastella unen yhteyttä selkäkipuun. Tiedonkeruumenetelmänä käytettiin kirjallisuuskatsausta. Unen ja…
    Lue lisää

  • Uni – ilmiö, jota ei voi hallita

    Eeva Löfgren korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri, unilääketieteen erityispätevyys

    Tietokirja, joka syntyi tarpeesta Kesällä 2025 julkaistu Löfgrenin kirjoittama tietokirja Naisen uni syntyi kliinisen työn huomioista. Vastaanotollaan Löfgren huomasi, että naisten uniongelmat ovat usein monimutkaisimpia. Hän palasi uudestaan…
    Lue lisää

  • Uniapnea – hengitysteiden elintapasairaus

    Asiantuntijat: professori ja keuhkosairauksien ylilääkäri Tarja Saaresranta, neuropsykologian erikoispsykologi, dosentti Tiia Saunamäki, neuropsykologian erikoispsykologi Riikka Kilpinen ja keuhkosairauksien ja allergologian erikoislääkäri Ulla Anttalainen

    Uniapneadiagnoosin on Suomessa saanut noin neljä prosenttia väestöstä. Ilmaantuvuus on suurinta 40–64-vuotiailla. ”Suurin osa uniapneapotilaista on tälläkin hetkellä diagnosoimatta”, sanoo professori ja keuhkosairauksien ylilääkäri Tarja…
    Lue lisää

  • Unihäiriöiden hoitaminen

    Asiantuntijat: psykiatri Juha Markkula, työterveyslääkäri Helena Aatsinki ja neuropsykologian erikoispsy kologi Riikka Kilpinen

    Unihäiriöt lisäävät muun muassa sydän- ja verisuonitautien, diabeteksen ja lihavuuden kehittymisen riskiä. Masennuksen ilmaantumisen riski kasvaa kaksin – kolminkertaiseksi. Myös itsemurhan riski lisääntyy unettomuuden myötä. Hoitamaton…
    Lue lisää

  • Unihäiriöistä koituvat kustannukset ovat huomattavat

    Uniliitto ry:n hallitus

    Unen puutteen ja unihäiriöiden terveyden taloudelliset vaikutukset yhteiskuntaan, työnantajiin ja yksilöihin ovat merkittäviä ja moninaisia. Unihäiriöistä, kuten unettomuudesta, uniapneasta ja levottomat jalat -oireyhtymästä, kärsivien…
    Lue lisää

  • Uni on urheilijoille vielä käyttämätön voimavara

    Asiantuntija dosentti, KNK-lääkäri Henri Tuomilehto

    ”Urheilijalle uni on todella tärkeää palautumisen näkökulmasta, ja sen merkitys onkin muuttunut niin sanotusta ajanhaaskauksesta todella tärkeäksi urheilua tukevaksi asiaksi, sillä 90 prosenttia palautumisen kannalta tärkeästä…
    Lue lisää

  • Murrosikäisten uni viivästyy – moni nuori elää univajeessa

    Asiantuntijat väitöskirjatutkija Annika Nordberg ja dosentti ja lasten neurologian ylilääkäri Outi Saarenpää-Heikkilä

    Lapset kamppailevat väitöskirjatutkija Annika Nordbergin mukaan entistä enemmän fyysisen passiivisuuden, epäterveiden ruokailutottumusten, riittämättömän unen ja lisääntyneiden psyykkisten haasteiden kanssa. Kouluterveyskyselystä 2025 ilmeni,…
    Lue lisää

  • Uni, raskaus ja pikkulasten uni

    Asiantuntijat gynekologi Linda Aukia ja psykiatrinen sairaanhoitaja Jaana Kuivalainen

    Raskaus ja uni ”Raskaudenaikaiset unihäiriöt ovat varsin yleisiä”, toteaa gynekologi Linda Aukia. “Erilaisten hormonien muutokset raskausaikana vaikuttavat uneen. Unta häiritsevät estrogeenitasojen noususta aiheutuva nenän tukkoisuus ja siitä…
    Lue lisää

  • Miesten vaihdevuodet: onko niitä?

    Vilho Ahola, työterveyslääkäri

    Yleisesti puhutaan miesten vaihdevuosista tai andropaussista, jolla kuvataan keski-ikäisten miesten oireita kuten väsymystä, testosteronin laskua, saamattomuutta ja alakuloisuutta, mutta onko andropaussi oikeasti olemassa? ”Miesten vaihdevuodet, josta…
    Lue lisää

  • Himovalvojasta himonukkujaksi

    Taina Taskinen

    Lapsena olin toimelias ja halusin tehdä oikeita asioita: leipoa sämpylöitä ja vaihtaa pikkusiskoni vaippaa. Lapsena ja teini-ikäisenä harrastin paljon. Työssä aloin käydä lukioikäisenä. Tein töitä myös yliopisto-opintojeni ohella. Työurani…
    Lue lisää