Artikkelit
Artikkelit
-
Unen merkitys tarkentuu
Tuomas Lilius toimii Myrkytystietokeskuksen ylilääkärinä HUSissa ja farmakologian ja kliinisen toksikologian apulaisprofessorina Helsingin yliopistossa. ”Kun valmistuin lukiosta kotikaupungissani Seinäjoella, ajattelin pyrkiä tekniikan alalle.…Lue lisää -
Teini-iässä kello alkaa jätättää
Murrosiän muutokset vaikuttavat teini-ikäisten unentarpeeseen ja unirytmiin. Moni teini elää pitkittyneessä univajeessa. Yksi merkittävimmistä teini-iän muutoksista on vuorokausirytmin myöhentyminen, joka voidaan yhdistää sukupuolihormonien…Lue lisää -
Vuorotyön terveyshaitat tunnetaan ja niitä pyritään taklaamaan
Epätyypillisistä työajoista ei kuitenkaan päästä eroon, ja etenkin palvelualoilla ne ovat jopa lisääntyneet. Nimenomaan yötyö on monin tavoin haitallista, koska se sotii ihmisen luontaista vuorokausirytmiä vastaan. Perusristiriita on puhdasta…Lue lisää -
Omassa rytmissä
Uni-valverytmin epäsäännöllisyys on ollut helsinkiläiselle Rosa Warskille arkea niin pitkään kuin hän jaksaa muistaa. Koulua Rosa kävi usein viiden tunnin unilla, ja tuolloin hän ajatteli sen olevan osa normaalia elämää kaikille. Vuonna…Lue lisää -
Unilääkkeiden 200 -vuotinen kehitys
Lääkkeettömän hoidon lisääntymisestä huolimatta tullaan aina tarvitsemaan uni- ja nukahtamislääkkeitä. Unettomuutta on hoidettu niillä keinoilla ja aineilla, joita kulloinkin on ollut käytössä. Näihin keinoihin ovat kuuluneet muun muassa…Lue lisää -
Uni pitäisi ottaa lähes aina puheeksi vastaanotolla
Ulla Anttalainen on keuhkosairauksien ja allergologian erikoislääkäri, keuhkosairausopin dosentti ja osastonylilääkäri TYKSin, keuhkosairauksien palvelualueelta. Uransa alussa hän mietti aluksi sisätauteihin erikoistumista, mutta työ…Lue lisää -
Vaihdevuosioireiden hoitoon tarvitaan lisää osaamista
Onko vihdoin aika herätä siihen, että vaihdevuosia ei vieläkään hoideta tarpeeksi? ”On selvää, että osalla naisista oireet ovat niin vaikeita, että niihin tarvitaan hoitoa. Osaamista hormonikorvaushoidon käyttöön tulee vahvistaa”, sanoo…Lue lisää -
Sain hyvän hoidon uniapneaan
”Menin lääkärille noin kolme vuotta sitten voimakkaan iltapäiväväsymyksen vuoksi. Lääkäri kysyi minulta, että kuorsaatko ja vastasin myöntävästi”, Mika kertoo. Sen jälkeen asia eteni sujuvasti. Terveystalon työterveyshuollosta hän sai…Lue lisää -
Unettomuuden hoidon eurooppalainen suositus
Euroopan unitutkimusseura on päivittänyt unettomuushäiriön hoitosuositusta. Unettomuutta tulee sen mukaan hoitaa aktiivisesti, ja tutkimusnäyttö tukee vahvasti lääkkeettömien menetelmien käyttöä. Heli Järnefelt (PsT, Erikoistutkija,…Lue lisää -
Uni on aivoterveyden peruspilari
Vaikka uni vaikuttaa passiiviselta olotilalta, unen aikana tapahtuu monia aktiivisia prosesseja, jotka huoltavat aivoja ja mieltä. Unella onkin aivan erityinen rooli aivoterveydessä. Uni on monimutkainen ja dynaaminen prosessi, joka rakentuu useista…Lue lisää