Apua vertaisryhmistä ja ohjatuista uniryhmistä – kevätkausi 2021 käynnistymässä
Kevätkaudelle laaditaan aikatauluja parhaillaan Unitupa-vertaisryhmien, sekä ohjattujen uniryhmien osalta. Unitupa-vertaisryhmät ovat tarkoitettu unihäiriöisille sekä heidän läheisilleen. Vertaisryhmät ovat matalan kynnyksen maksuttomia…
Unitarinoita
Olin nuorena mestarinukkuja. Lukioikäisenä nukahtelin oppitunneille ja parikymppisenä ruuhkabussiin. Joskus vitsailenkin, että ehkä nukuin nuorempana kaikki elämäni unet, ja unipankki tyhjeni. Nyt asialle voi jo hieman naurahdella, mutta aina ei ole…
Uniuutiset 4/2020
Uneen ja nukkumiseen liittyvät paremman unen lahjat tarkastelussa. Unilääketiede 2020 -koulutuspäivien teemoina uniapnea ja unettomuus. Mitä unettomuuden hoito, etenkin lääkkeetön (CBT) hoito tällä hetkellä on, ja miten kriteerit…
Uniuutiset 4/2020
Uneen ja nukkumiseen liittyvät paremman unen lahjat tarkastelussa. Unilääketiede 2020 -koulutuspäivien teemoina uniapnea ja unettomuus. Mitä unettomuuden hoito, etenkin lääkkeetön (CBT) hoito tällä hetkellä on, ja miten kriteerit…
Ylivireys – energiankäytön tuhlaajapoikailmiö
Oletko lahjakas ja määrätietoinen ammattilainen? Onko sinuakin kannustettu puskemaan itseäsi epämukavuusalueelle tavoitteidesi saavuttamiseksi? Tavoiteltaessa huippusuorituskykyä on hyvä erottaa milloin itsensä jatkuva haastaminen ei enää…
Unitarinoita
Tiedän, miltä tuntuu katsoa yöllä ikkunasta ulos ja luulla olevansa ainoa, joka valvoo. Tiedän, miltä tuntuu olla toisen ihmisen unelle kateellinen. Tiedän, miltä tuntuu ajatella, että huomenna on taas edessä yksi päivä, kun väsyttää ja…
Uniuutiset 3/2020
Uniryhmä auttaa unen löytämisessä. Kognitiivis-behavioraaliseen terapiaan perustuvia lääkkeettömiä menetelmiä käytetään myös Uniliiton järjestämissä ohjatuissa uniryhmissä esimerkiksi ns. toiminnallisen unettomuuden tai etenkin vaikkapa…
Unilääketiede 2020 alustava ohjelma julkaistu
Unilääketieteen valtakunnallisten koulutuspäivien 2020 alustava ohjelma on julkaistu. ma 26.10. – ti 27.10.2020 järjestetään unilääketieteen 22. koulutuspäivät Suomen Unitutkimusseuran ja Uniliiton yhteistyönä. Ilmoittautuminen…
Unikeonpäivän 27.7.2020 verkkoluennon aiheena vuorokausirytmit
Unikeonpäivän 27.7.2020 Uniliitto järjestää tänä vuonna etänä yhteistyössä Helsingin uniklinikka Vitalmedin kanssa. Unikeonpäivän teemana on ”Unikeon vuorokausirytmi”, eli epätyypilliset uni-valverytmit ja vuorokausirytmin…
Osallistu kansainväliseen ICOSS (International Covid Sleep Study) tutkimukseen
Suomi osallistuu kansainväliseen ICOSS (International Covid Sleep Study) tutkimukseen. Tutkimusta koordinoidaan Suomesta ja datat tullaan tallentamaan Suomeen. Suomesta projektin tutkimusryhmään kuuluu tutkijoita mm THL:sta, Helsingin yliopistosta ja…