”Kaikille löytyy sopiva maski”
Uniapneadiagnoosi merkitsee usein CPAP-hoidon aloittamista. Uniapnean hoitokäytännöt kuitenkin vaihtelevat eri kunnissa ja sairaanhoitopiireissä. ”Kun epäillään uniapneaa, potilaalle tehdään suppea yöpolygrafia joko…
Uniuutiset 3/2022
”Kaikille löytyy sopiva maski” Uniapneadiagnoosi merkitsee usein CPAP-hoidon aloittamista. Miten se tapahtuu? Millaista tukea potilas saa? Millaisia hankaluuksia hoidon aloittamisessa voi olla? Kysymyksiin vastaamassa kokenut unihoitaja Tarja…
Unilääketiede 2022 -koulutuspäivät 31.10.-1.11.2022
Ohjelma 2022 on julkaistu ja ilmoittautuminen avattu Unilääketiede 2022 -koulutuspäiville. Unilääketieteen valtakunnalliset koulutuspäivät esittelevät tuoreimman tutkimustiedon unesta ja unihäiriöiden hoidosta. Ohjelmassa tehdään katsaus mm.…
Uniapua lapsiperheille
Syksyllä 2022 starttaa ensimmäinen suomalaiseen yhteiskuntaan sopeutettu pediatrisen uniohjaajan koulutus AMK-pohjaisille SOTE-alan ammattilaisille Tampereen ammattikorkeakouluyhteisön jatkuvan oppimisen keskuksessa. Koulutuksen tavoitteena on tuoda…
Nuoret haluavat nukkua paremmin
Unitutkimuksissa on jo pitkään oltu tietoisia, että nuorten unirytmi viivästyy teini-iässä useita tunteja. Jos lapsi aikaisemmin sai unen kello 22, se voi yhtäkkiä tapahtua vasta kello 1 – tai jopa vasta kello 3. Tämä biologisista syistä…
Uniuutiset 2/2022
Nuoret haluavat nukkua paremmin ”Lopetetaan nuorten syyllistäminen siitä, että heidän unirytminsä on myöhäinen ja että kännykästä on vaikeaa luopua. Ei tarvitsekaan: sen voi valjastaa paremman palautumisen välineeksi”, sanoo professori…
Uniuutiset 1/2022
Milloin tarvitaan unilääkkeitä? Vaikka unettomuutta pyritään pääosin hoitamaan lääkkeettömin keinoin, myös unilääkkeitä tarvitaan. ”Tärkeintä on, että hädässä olevaa unetonta autetaan”, sanoo psykiatri, osastonylilääkäri Katinka…
Uniuutiset 4/2021
Unettomuuden hoito uudistuksessa STM:n Palveluvalikoimaneuvosto (PALKO) julkaisi lokakuussa suositusluonnoksen unettomuuden lääkkeetöntä hoitoa koskien. Suositus on vahva kannanotto lääkkeettömän hoidon yhdenvertaisen saatavuuden puolesta.…
Levottomat jalat –oireyhtymä
Levottomat jalat –oireyhtymä on tavallinen liikehäiriö, joka voi aiheuttaa vaikeaa nukahtamisvaikeutta ja unessa pysymisen ongelmia. Näin se lisää päiväsaikaista väsymistä, laskee toimintakykyä, mielialaa ja elämänlaatua. Oireiston…
Uniuutiset 3/2021
Hypnoosista apua unihäiriöiden hoitoon ”Oikein kohdennettuna ja käytettynä hypnoosi sopii myös unihäiriöiden hoitoon”, sanoo psykiatri Hannu Lauerma, jolla on pitkän linjan kokemus hypnoosin käytöstä terveydenhoitoalalla. Mielikuvat…
