Ohjattu etäuniryhmä unettomille (kurssi) – ILMOITTAUDU!

17.3. klo 17

verkossa , Ohjattu etäuniryhmä

Uniryhmä koostuu kurssimuotoisista (etä)tapaamisista, joissa käytetään kognitiivis-behavioraalisiin menetelmiin perustuvia lääkkeettömiä keinoja. Ryhmiä ohjaavat Uniliiton kouluttamat terveydenhuollon ammattilaiset. Kuhunkin uniryhmään kuuluu kuusi kurssikertaa (2 h / kurssikerta), jotka toteutetaan arki-iltoina kahden viikon välein.

Aika: keskiviikkoisin
17.3.2021  klo 17.00-19.00
31.3. 2021  klo 17.00-19.00
14.4. 2021  klo 17.00-19.00
28.4. 2021  klo 17.00-19.00
12.5. 2021  klo 17.00-19.00
26.5. 2021  klo 17.00-19.00  

Ohjaajana toimii työterveyshoitaja, univalmentaja ja mielialavalmentaja Tiina Haavisto

Osallistujat saavat osallistumislinkin sähköpostiin ennen uniryhmän aloitusta
Ryhmän toteutus: Teams

Ohjattuun uniryhmään voit ilmoittautua mukaan tästä:
ILMOITTAUTUMISLOMAKE

Osallistuminen etäryhmiin (vertaisryhmät tai ohjatut uniryhmät) ei vaadi etätapaamisohjelmistojen, kuten Teamsin tai Zoomin latausta omalle koneelle, vaan osallistuja voi osallistua liittymällä saatuaan kutsulinkin sähköpostiinsa.

Ryhmään osallistuminen edellyttää ilmoittautumista, ja ryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen päättyy 3.3.2021, johon mennessä on myös mahdollisuus perua ilmoittautuminen ilman kustannuksia (viimeisen ilmoittautumispäivän 3.3. jälkeen tulleet ilmoittautumiset laskutetaan).

Osallistumismaksu 30 € sisältää kaikki kuusi tapaamiskertaa, ja se laskutetaan ilmoittautuneilta ennen ryhmän ensimmäistä kokoontumista.

Tiedustelut ryhmätoiminnasta: uniryhmat@uniliitto.fi
tai puh. (arkisin 10.00-16.00) 050 47 24139

Lue lisää ohjatuista uniryhmistä
tai vertaisryhmien toiminnasta

Täällä voit tutustua myös unen itsehoito-ohjeisiin, joista osaa käsitellään myös Uniliiton ryhmissä

Tervetuloa mukaan!