Avoin luento – uni ja painonhallinta – PERUTTU
5.4.2020 klo 14
Keskustakirjasto Oodi, Maijansali Töölönlahdenkatu 4, 00100 Helsinki Katso kartalla
5.4.2020 klo 14–16
Uni ja painonhallinta
Anu Kosonen, ETM, ravitsemusasiantuntija ja -valmentaja
Johdantona aiheeseen vuorokausirytmeistä ja unesta puhuu Päivi Saarijärvi, FRM-valmentaja, väsymyshallintariskien kouluttaja.
Mukana Uniliiton infotiski jossa on jaettavana tietoa unesta.
Luento on osa Uniliiton Vireysviikkoa® joka sijoittuu kesäaikaan siirtymisen ajankohtaan. Vireysviikolla puhutaan unen ja päiväaikaisen vireyden vaikutuksesta hyvinvointiin.
Vapaa pääsy. Tervetuloa!