Avoin luento – uni ja painonhallinta – PERUTTU

5.4. klo 14

Keskustakirjasto Oodi, Maijansali Töölönlahdenkatu 4, 00100 Helsinki Katso kartalla

5.4.2020 klo 14–16

Uni ja painonhallinta
Anu Kosonen, ETM, ravitsemusasiantuntija ja -valmentaja

Johdantona aiheeseen vuorokausirytmeistä ja unesta puhuu Päivi Saarijärvi, FRM-valmentaja, väsymyshallintariskien kouluttaja.

Mukana Uniliiton infotiski jossa on jaettavana tietoa unesta.
Luento on osa Uniliiton Vireysviikkoa® joka sijoittuu kesäaikaan siirtymisen ajankohtaan. Vireysviikolla puhutaan unen ja päiväaikaisen vireyden vaikutuksesta hyvinvointiin.

Vapaa pääsy. Tervetuloa!