Ohjattu etäuniryhmä unettomille (kurssi) – ILMOITTAUDU!

30.3. klo 17

verkossa , Ohjattu etäuniryhmä

Uniryhmä koostuu kurssimuotoisista (etä)tapaamisista, joissa käytetään kognitiivis-behavioraalisiin menetelmiin perustuvia lääkkeettömiä keinoja. Ryhmiä ohjaavat Uniliiton kouluttamat terveydenhuollon ammattilaiset. Kuhunkin uniryhmään kuuluu kuusi kurssikertaa (2 h / kurssikerta), jotka toteutetaan arki-iltoina noin kahden viikon välein.

Aika: tiistaisin
30.3.2021 klo 17.00-19.00
13.4.2021 klo 17.00-19.00
27.4.2021 klo 17.00-19.00
11.5.2021 klo 17.00-19.00
25.5.2021 klo 17.00-19.00
8.6.2021 klo 17.00-19.00

Ohjaajana toimii SH, TtM, Sari Kapanen

Ohjattuun uniryhmään voit ilmoittautua mukaan tästä:
ILMOITTAUTUMISLOMAKE

Osallistujat saavat osallistumislinkin ja ohjeita sähköpostiin ennen uniryhmän aloitusta
Ryhmän suunniteltu toteutus: Zoom

Osallistuminen edellyttää ilmoittautumista, ja ryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Onnistunut osallistuminen edellyttää toimivaa internetyhteyttä (koneen peruskäyttöosaamista niin, että etäryhmään osallistuminen on mahdollista) sekä toimivaa puheyhteyttä ja webkameraa.

Lue lisää uniryhmistä

Lue unen itsehoito-ohjeista

 

 

Ilmoittautuminen päättyy 17.3.2021, johon mennessä on myös mahdollisuus perua ilmoittautuminen ilman kustannuksia (osallistumismaksukustannus 30€).

Osallistumismaksu 30 € sisältää kaikki kuusi tapaamiskertaa, ja se laskutetaan ilmoittautuneilta ennen ryhmän ensimmäistä kokoontumista.