Ohjattu etäuniryhmä unettomille (kurssi)

30.3. klo 17

verkossa , Ohjattu etäuniryhmä

Uniryhmä on täyttynyt. Seuraava alkava kurssi  22.4.täällä

Uniryhmä 19.4. kohderyhmänä pienten lasten vanhemmat, lapsiperheiden vanhemmat
täällä

 

Uniryhmä koostuu kurssimuotoisista (etä)tapaamisista, joissa käytetään kognitiivis-behavioraalisiin menetelmiin perustuvia lääkkeettömiä keinoja. Ryhmiä ohjaavat Uniliiton kouluttamat terveydenhuollon ammattilaiset. Kuhunkin uniryhmään kuuluu kuusi kurssikertaa (2 h / kurssikerta), jotka toteutetaan arki-iltoina noin kahden viikon välein.

Aika: tiistaisin
30.3.2021 klo 17.00-19.00
13.4.2021 klo 17.00-19.00
27.4.2021 klo 17.00-19.00
11.5.2021 klo 17.00-19.00
25.5.2021 klo 17.00-19.00
8.6.2021 klo 17.00-19.00

Ohjaajana toimii SH, TtM, Sari Kapanen

Ohjattuun uniryhmään voit ilmoittautua mukaan tästä:
ILMOITTAUTUMISLOMAKE (uniryhmä on täyttynyt)

Osallistujat saavat osallistumislinkin ja ohjeita sähköpostiin ennen uniryhmän aloitusta
Ryhmän suunniteltu toteutus: Zoom

Osallistuminen edellyttää aina ennakkoilmoittautumista ja sitoutumista kuuteen tapaamiseen.
Osallistumismaksu 30 € kattaa kaikki tapaamiskerrat, ja se laskutetaan 1-2 viikkoa ennen ryhmän alkua.

Lue lisää uniryhmistä

Lue unen itsehoito-ohjeista

 

Ilmoittautuminen päättyy 17.3.2021, johon mennessä on myös mahdollisuus perua ilmoittautuminen ilman kustannuksia (osallistumismaksukustannus 30€).