Ohjattu uniryhmä unettomille

5.9. klo 17

Itäkeskus Mehiläinen Vanhanlinnantie 3 b (3. krs.), 00900 Helsinki Katso kartalla

Uniryhmä on täyttynyt, mutta varasijoja kannattaa tiedustella osallistujaperuuntumisten varalta.

Uniryhmä koostuu kurssimuotoisista tapaamisista, joissa käytetään kognitiivis-behavioraalisiin menetelmiin perustuvia lääkkeettömiä keinoja. Ryhmää ohjaa Uniliiton kouluttama terveydenhuollon ammattilainen. Kuhunkin uniryhmään kuuluu kuusi kurssikertaa (2 h / kurssikerta), jotka toteutetaan arki-iltoina noin kahden viikon välein.

Osallistuminen edellyttää aina ennakkoilmoittautumista ja sitoutumista kuuteen tapaamiseen.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen: uniryhmat@uniliitto.fi

Ilmoita sähköpostissa nimesi, puhelinnumerosi ja kuvaa lyhyesti unihäiriösi, johon toivot saavasi apua ryhmän kautta. Sinuun otetaan yhteyttä ja vahvistetaan osallistumisesi ryhmään.
Ryhmän koko on rajallinen ja se täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Ryhmän ohjaajana toimii työterveyshoitaja Tiina Haavisto.