Ohjattu uniryhmä unettomille – ETÄ

4.8. klo 17

etäryhmä , Verkossa

Uniryhmä on täyttynyt.

Uniryhmä koostuu kurssimuotoisista (etä)tapaamisista, joissa käytetään kognitiivis-behavioraalisiin menetelmiin perustuvia lääkkeettömiä keinoja. Ryhmiä ohjaavat Uniliiton kouluttamat terveydenhuollon ammattilaiset. Kuhunkin uniryhmään kuuluu kuusi kurssikertaa (2 h / kurssikerta), jotka toteutetaan arki-iltoina noin kahden viikon välein.

Etäryhmä 6: tiistaisin klo 17.00-19.00
4.8,, 18.8,, 1.9,, 15.9, ,29.9, ja 13.10.2020

Ohjaajana toimii tth, Heli Linden

Osallistujat saavat osallistumislinkin sähköpostiin ennen uniryhmän aloitusta

Ryhmän suunniteltu toteutus: Teams

Ryhmään osallistuminen edellyttää ilmoittautumista, ja ryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen päättyy ma 29.7.2020, johon mennessä on myös mahdollisuus perua ilmoittautuminen ilman kustannuksia.

Osallistumismaksu 30 € sisältää kaikki kuusi tapaamiskertaa, ja se laskutetaan ilmoittautuneilta ennen ryhmän ensimmäistä kokoontumista.

Lue lisää uniryhmistä

Lue unen itsehoito-ohjeista