Ohjattu uniryhmä unettomille – ETÄ

20.5. klo 17

verkossa , Etäryhmä

Kurssiryhmä on täyttynyt

Uniryhmä koostuu kurssimuotoisista (etä)tapaamisista, joissa käytetään kognitiivis-behavioraalisiin menetelmiin perustuvia lääkkeettömiä keinoja. Ryhmiä ohjaavat Uniliiton kouluttamat terveydenhuollon ammattilaiset. Kuhunkin uniryhmään kuuluu kuusi kurssikertaa (2 h / kurssikerta), jotka toteutetaan arki-iltoina noin kahden viikon välein.

Aika
Klo 17.00
Keskiviikkoisin 20.5., 3.6., 17.6., 1.7., 15.7. ja 29.7.2020

Ohjaajana toimii työterveyshoitaja Heli Linden

Ryhmän suunniteltu toteutus: Skype
Osallistujat saavat osallistumislinkin sähköpostiin ennen uniryhmän aloitusta

 

Uniryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Lue lisää uniryhmistä

Auta unta – itsehoito-ohjeita

Osallistuminen edellyttää aina ennakkoilmoittautumista ja sitoutumista kuuteen tapaamiseen. Osallistumismaksu 30 € kattaa kaikki tapaamiskerrat, ja se laskutetaan n. kaksi viikkoa ennen ryhmän alkua. Peruutukset pe 15.5. mennessä.