Ohjattu uniryhmä unettomille

4.3. klo 16

Tampereen seudun vertaiskeskus Mustanlahdenkatu 19, 33210 Tampere Katso kartalla

Tampereen vertaiskeskuksen ryhmä on täynnä, kts. muut Tampereen alueen järjestettävät uniryhmät.

Uniryhmä koostuu kurssimuotoisista tapaamisista, joissa käytetään kognitiivis-behavioraalisiin menetelmiin perustuvia lääkkeettömiä keinoja. Ryhmää ohjaa Uniliiton kouluttama terveydenhuollon ammattilainen. Kuhunkin uniryhmään kuuluu kuusi kurssikertaa (2 h / kurssikerta), jotka toteutetaan arki-iltoina noin kahden viikon välein.

Osallistuminen edellyttää aina ennakkoilmoittautumista ja sitoutumista kuuteen tapaamiseen.
Vuoden 2020 alusta lähtien ohjattuihin uniryhmiin osallistumismaksu on 30 €.

Aika ja paikka:
Klo 16.00
ke 4.3.
18.3. (tapaaminen Tre Kulttuuritalo Laikku, ”Idealinna” keskustori 4)
1.4.
15.4.(tapaaminen Tre Kulttuuritalo Laikku, ”Idealinna” keskustori 4)
29.4.
13.5.
Paikka: Tampereen seudun vertaiskeskus, Mustanlahdenkatu 19, 33210 Tampere
Ohjaaja: Anne Lehtonen, sairaanhoitaja, lymfaterapeutti

Lue lisää ohjatuista uniryhmistä
Lisätietoja: uniryhmat@uniliitto.fi tai numerosta 050 47 24139
Sinuun otetaan yhteyttä ja vahvistetaan osallistuminen ryhmään.
Ryhmän koko on rajallinen ja se täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.