Ohjelmassa tietoiskuja ja paneelikeskustelu, välipaloina musiikkia. Tietoiskuissa kuullaan mm. unesta, unen lääkkeettömästä hoidosta sekä yleisimmistä unihäriöistä. Paneelikeskustelussa pohditaan, miksi unikeko eri herää. Asiantuntijoina professori Markku partinen, Uniliiton puheenjohtaja Salla Mansikkamäki sekä uniterapeutti Susan Pihl.

Infopisteellä Uniliitto jakaa tietoa unesta, unihäiriöistä ja unen itsehoidosta. Infopistellä voit myös tehdä vireystestin, joka mittaa oman vireystilasi juuri sillä hetkellä..