Unitupa – vertaisryhmä 1 verkossa
12.11.2020 klo 17:30
etävertaisryhmä , Verkossa
Unituvat ovat matalan kynnyksen maksuttomia keskusteluryhmiä, jotka on tarkoitettu unihäiriöisille sekä heidän läheisilleen. Ohjaajina toimivat kokemusasiantuntijat, ja ryhmien ensisijainen tavoite on avun saaminen kokemusten jakamisen kautta.
Unitupa 1 -etävertaisryhmä on suunnattu erityisesti työikäisille. Se on Helsingin Uniyhdistyksen järjestämää toimintaa, mutta avoin kaikille ympäri Suomen.
Ohjaajana LCF Life Coach ® ja ravintovalmentaja Päivi Karhu
12.11. klo 17.30-19.00
Unituvan alussa Päivi pitää pienen alustuksen esimerkiksi unenhuollosta, mielen rauhoittamisesta tai ravinnosta. Osallistujat voivat myös esittää toiveita alustusten aiheiksi. Alustuksen jälkeen on vertaiskeskustelua. Unitupa toteutetaan Zoom-alustalla.
Ilmoittautumislomake (ilmoittautuminen päättynyt)
Osallistujat saavat osallistumislinkin ennen ryhmän alkua sähköpostiin.
Ilmoittautuminen päättyy 11.11..2020
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Ilmoittautumalla Unitupa -vertaisryhmän tapaamiseen pääset halutessasi mukaan myös suljettuun Unitupalaiset -Facebook ryhmään.
___________________________________________
Unitupa -vertaisryhmiä verkossa on tällä hetkellä vertaisryhmä 1, vertaisryhmä 2 ja vertaisryhmä 3.
Tämä ei viittaa tasoryhmiin, vaan 1,2 ja 3 ovat eri ohjaajien vertaisryhmiä. Vertaisryhmät ovat avoimia ja maksuttomia kaikille.
Vertaisryhmä 1, uni- ja ravintovalmentaja Päivi Karhu (Helsingin Uniyhdistys ry)
Kohderyhmä (pääosin): työikäiset
Vertaisryhmä 2, Helsingin Uniyhdistys ry pj Marja Ylösmäki
Kohderyhmä pääosin: 60+ ikäiset
Vertaisryhmä 3, FRM -vireysvalmentaja ja Suomen Unettomat ry pj, Päivi Saarijärvi