Tervetuloa osallistumaan Suomen unettomat ry:n järjestämään ilmaiseen etätyöpajaan, joka tarjoaa vertaistukea ja vaihtoehtoisia menetelmiä unettomuuden hoitoon.

Etätyöpajoja järjestetään huhtikuun aikana vielä tämä viimeinen 24.4 klo 18-19.30.

Tule mukaan vaikka vaan tähän kolmanteen työpajaan – päätös on sinun!

Mitä saat työpajoista?

Vertaistukea ja mahdollisuuden jakaa omia kokemuksia.
Vaihtoehtoisia menetelmiä unettomuuden hoitoon.
Voimavaroja elää unettomuuden kanssa.
Käytännön työkaluja kroonisen unettomuuden ja ahdistuksen hallintaan

Mitä menetelmiä kokeilemme?

Kognitiivinen hypnoosi
EFT (tapping) menetelmä
HOT (hyväksymis- ja omistautumisterapia)
Ahdistuksen lievityskeinoja

Voit osallistua vain kuuntelemalla tai aktiivisesti osallistumalla – valinta on sinun!

Pääset mukaan 24.4.2025 kerralle tämän linkin kautta:
https://us06web.zoom.us/j/88054250469?pwd=7VHYJ90WacXzI8tyjxx8qJzxzFzGZ7.1

Meeting ID: 880 5425 0469
Passcode: 687292

Älä jää yksin unettomuuden kanssa – tule mukaan, löydä uusia menetelmiä ja saa tukea vertaisiltasi!

Lisätietoa: suomenunettomat@gmail.com