Päiväaikainen vireys syntyy hyvästä unesta. Hyvän unen edellytyksiä voit hoitaa itsekin esimerkiksi hyvällä nukkumisergonomialla. Joskus palautumista estää unihäiriö, joka useimmiten edellyttää asiantuntija-apua.

Fysioterapeutti, KNA Valtteri Nyyssölä (Tempur)  kertoo nukkumisergonomian vaikutuksesta unen laatuun ja palautumiseen.

Professori, neurologian erikoislääkäri Markku Partinen kertoo unettomuudesta, väsymyksestä ja muista unihäiriöistä covid-pandemian aikana.

Luentojen päätteeksi on mahdollisuus keskusteluun.

Luentotilaisuus järjestetään Uniliiton ja Tempurin yhteistyönä, ja se on osa vuosittain vietettävää kansallista nukkumisergonomian päivää 30.3. sekä vuosittaista Vireysviikkoa® kesäaikaan siirtymisen jälkeen.

Tilaisuus on maksuton ja kaikille avoin, tervetuloa!