Unettomien Yö -verkkotapahtuma 3.-4.11. klo 21 tarjoaa asiantuntijoiden tietoiskuja, keskustelua unen ja unettomuuden aiheista, rentoutushetkiä sekä kommentteja osallistujien kysymyksiin ja vertaistarinoihin chatissa.

Keskustelua johdattelee Suomen Unettomat ry:n puheenjohtaja,
vireys- ja turvallisuuskouluttaja, tietokirjailija Päivi Saarijärvi.

Osallistu tapahtumaan tästä

Tilaisuuden järjestää Suomen Unettomat ry

Ohjelma

21.00 Tilaisuuden avaus – vertaistoimijoista voimaa
Päivi Saarijärvi, puheenjohtaja Suomen Unettomat ry
21.20 Unihäiriöistä unettomuutta
Eevert Partinen, yleislääkäri, Terveystalo Helsinki uniklinikka
22.00 Lääkkeet unettomuuden hoidossa
Markku Partinen, professori, Unen Fokus, Terveystalo
22.40 HOT, hyväksymis- ja omistautumisterapia
Arto Pietikäinen, psykoterapeutti, työterv.psykologi, tietokirjailija
Päivi karhu, univalmentaja, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, Levossa
23.00 Kognitiivisen hypnoterapian harjoite
Susan Pihl, asiantuntijatason CBT-I unettomuusterapeutti, polygrafiateknologi
23.20 Väsymyksen vaikutus tunteisiin, tarkkaavaisuuteen ja huomiokykyyn
Päivi Saarijärvi, FRM-vireysvalmentaja (Fatigue Risk Management), työturvallisuuskouluttaja, Vitalgo, puheenjohtaja Suomen Unettomat ry
23.40 Keskiyön rentoutushetki
Anna-Mari Aronen, sairaanhoitaja, asiantuntijatason CBT-I unettomuusterapeutti, Terveystalo Helsinki uniklinikka
00.10 Unettomuuden kokemuksia ja mistä olet saanut apua?
Mukana Suomen Unettomat ry asiantuntijat ja YLEn toimittaja Päivi Leino – esittelyssä radiodokumentti unettomuudesta (suunnitteluvaihe). Kun haluat kuulla muita tai jakaa omia kokemuksiasi (myös nimettömänä) pysy linjoilla.
(n. 1.00 Juonnettu ohjelma loppuu)

Tapahtuma on maksuton – tervetuloa! Tapahtuma on osa Univiikkoa® 30.10.-6.11.2022. Univiikko® on Uniliiton rekisteröimä tavaramerkki vuosittain vietettävälle teemaviikolle, jolloin kiinnitetään huomiota uneen ja unihäiriöiden hoitoon. Univiikon® päiväkohtaiset tapahtumat löytyvät Uniliiton kalenterista.

Tapahtuman sivut

(Tapahtumaan voi osallistua klikkaamalla avointa osallistumislinkkiä, osallistuminen ei edellytä Zoom-ohjelmiston lataamista. Osallistua voi myös älypuhelimella tai tabletilla)