Uni ja palautuminen – avoin luento
31.10. klo 18:30–19:30
Pääkirjasto Metso, luentotila Kuusi, Pirkankatu 2, Tampere Katso kartalla
Tervetuloa kuuntelemaan sairaanhoitaja ja unihoitaja Anne Lehikoisen luentoa unesta ja palautumisesta!
Mitä palautuminen ja rentoutuminen tarkoittavat unen näkökulmasta? Miten palautumista voi edesauttaa läpi päivän, vaikka unet olisivat jääneet vähille? Miten rentoudumme ja tunnistammeko oman ylivireisen kehon? Muun muassa näihin kysymyksiin voit saada vastauksia luennolta.
Uni ja palautuminen – luento on kaikille avoin ja ilmainen. Luento on osa Uniliiton ja uniyhdistysten vuosittain toteutettavaa Univiikkoa, jonka aikana kiinnitetään huomiota hyvän unen ja unihäiriöiden hoidon merkitykseen hyvinvoinnissa.
Tilaisuuden järjestää Pirkanmaan Uniyhdistys. Lämpimästi tervetuloa!