Unitupa verkossa

Uniliiton jäsenjärjestöjen järjestämät Unituvat ovat matalan kynnyksen maksuttomia keskusteluryhmiä, jotka on tarkoitettu unihäiriöisille sekä heidän läheisilleen. Ohjaajina toimivat kokemusasiantuntijat, ja ryhmien ensisijainen tavoite on avun saaminen ja antaminen kokemusten jakamisen kautta.

Verkkotapaamiset on kohdennettu eri kohderyhmille, jotta osallistuja saa parhaan mahdollisen vertaistuen suurin piirtein samassa elämäntilanteessa olevilta.

Tämä vertaisryhmä on pääosin suunnattu nuorille aikuisille – opiskeleville, työssäkäyville tai työttömille.

Aika: tiistai 2.3.2021, klo 16.30 – 18.00

Tässä verkkotapaamisessa vapaaehtoisohjaajana toimii nurmijärveläinen Päivi Saarijärvi, jolla myös työssään uni sekä väsymyksen hallinta ovat keskiössä.

Ohjaaja voi esittää pienen, max 15 minuutin, alustuksen keskustelun pohjaksi esimerkiksi unen huollosta, vuorokausirytmistä, väsymyksen vaikutuksista ja unitieteen ajankohtaisista asioista. Osallistujat voivat myös esittää toiveita alustusten aiheiksi seuraavaan tapaamiseen.

Unitupaan verkossa voit ilmoittautua tästä:

ILMOITTAUTUMISLOMAKE (ilmoittautuminen päättynyt)

Osallistujat saavat ohjeet ja osallistumislinkin ennen ryhmän alkua sähköpostiinsa.

Ilmoittautuminen päättyy Unitupa -tapaamista edeltävänä päivänä 1.3.2021
Tervetuloa mukaan!

Järjestäjä: Suomen Unettomat ry, valtakunnallinen uniyhdistys

Unitupalaiset-keskusteluryhmä (Facebook)

_______________________________________________________________________

Uniliiton kouluttamat Unitupa -vertaisryhmät ja ohjaajat, jotka toiminnassa tällä hetkellä:

Verkossa:

Unitupa – vertaisryhmä 1 verkossa:
Kohderyhmä: työikäisille, uni- ja ravintovalmentaja Päivi Karhu
(Helsingin Uniyhdistys ry)

Unitupa – vertaisryhmä 2 verkossa:
Kohderyhmä pääosin: 60+ ikäiset
Senioreille, Helsingin Uniyhdistys ry pj. Marja Ylösmäki

Unitupa – vertaisryhmä 3 verkossa:
Kohderyhmä: nuorille aikuisille, työssäkäyville, työttömille
FRM uni- ja vireysvalmentaja Päivi Saarijärvi (Suomen Unettomat ry)