Vantaalla Kansalaistoiminnankeskus Leinikissä:

– Asiantuntijaluentoja
– Tuote-esittelyjä
– Kahvi/tee-tarjoilu
– Verenpaineen ja verensokerin mittauksia

Perjantai klo 10-17

10:30 Päivän avaus aamukahvit + verenpaineen ja -sokerin mittaus
11:00 Vertaisryhmän anatomia -Mitä odotat ryhmältä? Onko kynnys liian korkea? -Marja Ylösmäki, Hannu Jukonen ja Kira Andersson
12:00 Uni ja lääkitys – Simonkylän Apteekki
13:00 Lounastauko
14:00 Hyvän unen algoritmit -Susan Pihl, asiantuntijatason CBTi- unettomuusterapeutti, hypno- ja logoterapeutti
15:00 Kahvitauko
15:30 Uniapnean laitehoito – Anu Karhunen ResMed Finland Oy

Lauantai klo 13-16

– Maksuton äänimaljarentoutus klo 13 ja klo 15 (mukaan molempiin kertoihin mahtuu noin 20 henkeä)
– Koristele oma tyynyliina
– Kiitollisuus- ja hengitysharjoituksia

Lämpimästi tervetuloa, vapaa sisäänpääsy!

Luennot striimataan, voit osallistua myös etänä! Linkki on QR-koodissa.

Järjestäjät: Vantaan Uniyhdistys ry, Vantaan Järjestörinki ry