Jaksaminen eri tilanteissa ja uni

Vireysviikon® verkkotapahtuma ti 2.4. klo 18.00-19.30 tarjoaa asiantuntijoiden tietoiskuja unen ja unettomuuden aiheista.

Voit osallistua webinaariin alla julkaistavasta avoimesta osallistumislinkistä. Tervetuloa!

Osallistu tästä!
https://us06web.zoom.us/j/88193797959

Webinar ID: 881 9379 7959

Ohjelma:

18.00 Suomen Unettomat ry:n esittely – mitä me teemme
Puheenjohtaja Sinikka Kesseli-Pulkkinen

18.10 Keinoja vireystilan tasapainottamiseksi
Vireysvalmentaja Päivi Saarijärvi

18.30 Miten selviän yöstä, jos uni ei tule
CBT-I  unettomuusterapeutti Susan Pihl

18.50 Totta vai tarua – tietokilpailu unesta
CBT-I unettomuusterapeutti Anna-Mari Aronen

19.10 URHO-hanke 2023-2026 Etelä Pohjanmaan muistiyhdistys
Hyvinvointiin vaikuttavien psyykkisten ja sosiaalisten voimavarojen tuki muistityössä.
Hankekoordinaattorit Katja Kujala ja Päivi Niinistö-Mäkinen

19.30 Päätös
Sinikka Kesseli-Pulkkinen

Tapahtuma tallennetaan ja se on katsottavissa 14 pv ajan.

Tilaisuuden järjestää Suomen Unettomat ry.

Liittyessäsi Zoom-webinaariin

– Jos liityt koneelta, on Zoom-sovelluksen lataus ohitettavissa klikkaamalla kohdasta ”Join from your browser”.

– Puhelimella liittyessä suositellaan ensin lataamaan Zoom, lisäksi kirjautuessa Zoom saattaa kysyä nimeä ja sähköpostia.

– Parhaiten Zoom-käyttöä tukevia selaimia: Chrome, Safari sekä Chromium Edge.

– Huomaa kirjautuessasi, että Zoom kysyy tavallisesti lupaa saada käyttää ääntä.