Uniliiton jäsenyhdistysten järjestämät Unituvat ovat matalan kynnyksen maksuttomia keskusteluryhmiä, jotka on tarkoitettu unihäiriöisille sekä heidän läheisilleen. Ohjaajina toimivat kokemusasiantuntijat, ja ryhmien ensisijainen tavoite on avun saaminen kokemusten jakamisen kautta.

Verkkotapaamiset on kohdennettu eri kohderyhmille, jotta osallistuja saa parhaan mahdollisen vertaistuen suurin piirtein samassa elämäntilanteessa olevilta. Tämä vertaisryhmä on suunnattu työikäisille.

Unituvan verkkotapaamisiin voi osallistua mistä päin Suomea tahansa.

Ohjaajana uni- ja ravintovalmentaja Päivi Karhu

Aika: torstaina 15.4.2021 klo 17.30-19.00

Unituvan alussa Päivi pitää pienen alustuksen esimerkiksi unenhuollosta, mielen rauhoittamisesta tai ravinnosta. Osallistujat voivat esittää toiveita alustusten aiheiksi. Alustuksen jälkeen on vertaiskeskustelua. Unitupa toteutetaan Zoom -alustalla.

Ilmoittautumislomake (ilmoit. päättynyt)
Osallistujat saavat osallistumislinkin ja -ohjeet ennen ryhmän alkua sähköpostiin.

Ilmoittautuminen päättyy 13.4.2021

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Helsingin Uniyhdistys
__________________________________________

Unitupa – vertaisryhmä 1 verkossa:
Kohderyhmä: työikäisille, uni- ja ravintovalmentaja Päivi Karhu
(Helsingin Uniyhdistys ry)

Unitupa – vertaisryhmä 2 verkossa:
Kohderyhmä pääosin: 60+ ikäiset
Senioreille, Helsingin Uniyhdistys ry pj. Marja Ylösmäki

Unitupa – vertaisryhmä 3 verkossa:
Kohderyhmä: nuorille aikuisille, työssäkäyville, työttömille
FRM uni- ja vireysvalmentaja Päivi Saarijärvi (Suomen Unettomat ry)