”Olin lakannut hengittämästä hyväksi aikaa ja mies oli huomannut asian. Silloin uniapnea kävi mielessä.”
Jatkuva väsymys, nukahtelu tahtomattani, vetämätön olo. Olin normaalipainoinen, suhteellisen nuori ja liikuin säännöllisesti ja silti virtaa ei ollut oikein mihinkään. Aina väsytti. Minulla todettiin kilpirauhasen vajaatoiminta ja hyvin matala ferritiini, ja ajattelin tilanteen korjaantuvan, kun nämä saadaan kuntoon. Toisin kävi.
Tiesin kyllä kuorsaavani ajoittain, mutta luulin sen olevan normaalia. Kaikkihan sitä tekevät, ajattelin. Eräänä yönä mieheni ravisteli minut hereille ja tuijotti pelästyneen näköisenä. Ihmettelin, mitä tapahtui. Olin lakannut hengittämästä hyväksi aikaa ja mies oli huomannut asian. Silloin uniapnea kävi mielessä, mutta en mielestäni ollut mitenkään tyypillinen uniapneapotilas. Ajattelin, että kyseessä oli vain satunnainen tapahtuma.
Lähdin aika pian sen jälkeen puutarhaopintojen puitteissa Ranskaan leikkaamaan oliivipuita. Eräänä aamuna huonekaverini sanoi, että hän havahtui siihen, etten hengitä. Ja kuorsasin kuin viimeistä päivää.
Suomeen palattuani hakeuduin työterveyteen ja sain lähetteen keuhkosairauksien poliklinikalle erikoissairaanhoitoon. Sieltä sain ohjeet yöpolygrafiaa varten ja laitteet mukaani, jotka illalla virittelin itselleni ennen nukkumaanmenoa. Palautin mittausvälineet sairaalaan ja sain tulokset nopeasti: lievä uniapnea, alle 15 hengityskatkosta tunnissa.
Suosituksena oli asentohoito, joka osoittautui hankalaksi säilyttää yön mittaan. Mieskin nukkui huonosti kuorsaamiseni takia. Lopulta olin uudestaan yhteydessä poliklinikalle ja kerroin, että oireet eivät ole helpottaneet. Sain sitten käyttööni CPAP-laitteen.
Alku oli hankalaa huonosti sopivan kasvomaskin takia. Nenän limakalvot muuttuivat hiekkapaperiksi ja ilma työntyi vatsaan aiheuttaen kovaa kipua. En kuitenkaan aikonut antaa periksi vaan kerroin tilanteen terveydenhuoltoon. Sain uuden pienemmän nenämaskin ja vesisäiliöllä varustetun CPAP-laitteen. Tämä toimikin hyvin ja toimii edelleen.
Nyt käytettyäni useamman vuoden ajan CPAP-laitetta huomaan, että arki on vireämpää, herääminen aamuisin helpompaa ja unen laatu parempaa. Jos CPAP-laite jää jonakin yönä käyttämättä, huomaan eron hitautena ja käynnistymisvaikeutena aamulla. Päivä menee nuokkuen eteenpäin enkä saa oikein tartuttua asioihin kunnolla. Se motivoi säännölliseen CPAPin käyttöön.
Mikään ei korvaa hyvää yöunta ja virkeää oloa seuraavana päivänä.
