Artikkelit

Artikkelit

  • “Oireet laitettiin aluksi murrosiän piikkiin, mutta hyvin pian perässä seurasivat narkolepsian muutkin tyypilliset oireet.”

    Hanna Ahtola, Suomen Narkolepsiayhdistys ry:n jäsen, tradenomi, palvelumuotoilija, reikihoitaja, kokemustoimija

    Olen sairastunut Pandemrix-rokotteesta narkolepsia-katapleksiaan vuonna 2009. Narkolepsiasta käytetään monesti termiä ”nukahtelutauti”, mutta sen oireistoon kuuluu paljon muutakin kuin nukahtelua. Katapleksia puolestaan tarkoittaa lihashallinnan…
    Lue lisää
  • Levottomat jalat –oireyhtymä

    Salla Lamusuo, LT, neurologian erikoislääkäri, TYKS, Neurotoimialue / Uni- ja hengityskeskus

    Levottomat jalat –oireyhtymä on tavallinen liikehäiriö, joka voi aiheuttaa vaikeaa nukahtamisvaikeutta ja unessa pysymisen ongelmia. Näin se lisää päiväsaikaista väsymistä, laskee toimintakykyä, mielialaa ja elämänlaatua. Oireiston…
    Lue lisää
  • “Vaikeinta sairaudessa on se, ettei monikaan ymmärrä sitä. Lääkäreistäkin harva todella tietää mistä on kyse.”

    Janika Pauna, opiskelija

    Väsymys, uupumus ja kivut ovat osa arkeani, sillä sairastan kroonista väsymysoireyhtymää. Olen opetellut hyväksymään kivut ja antamaan itselleni luvan levätä. Vaikeinta sairaudessa on se, ettei monikaan ymmärrä sitä. Lääkäreistäkin harva…
    Lue lisää
  • Kronoreksia – hyvän unen vihollinen

    Katía Uusikartano, sosiaalipsykologi, LCF® Life Coach, univalmentaja

    Oletko kuullut kronoreksiasta? Se tarkoittaa epätervettä oman unensa tarkkailua, kontrollointia ja optimointia – ja huolestumista, jos asiat eivät sujukaan kuten oli ajatellut. Kronoreksiassa huomio alkaa keskittyä liiallisesti unen saantiin, ja…
    Lue lisää
  • “Vasta pitkäaikaisen unettomuuden kokeneena ymmärrän sen aiheuttaman kärsimyksen ja niin henkisen kuin fyysisenkin kivun.”

    Petra Theis, tv-tuottaja, esittävän taiteen ammattilainen

    Olin nuorena mestarinukkuja. Lukioikäisenä nukahtelin oppitunneille ja parikymppisenä ruuhkabussiin. Joskus vitsailenkin, että ehkä nukuin nuorempana kaikki elämäni unet, ja unipankki tyhjeni. Nyt asialle voi jo hieman naurahdella, mutta aina ei ole…
    Lue lisää
  • Ylivireys – energiankäytön tuhlaajapoikailmiö

    Hanna Markuksela, psykologi, psykoterapeutti, EMDR-terapeutti ja ravintovalmentaja

    Oletko lahjakas ja määrätietoinen ammattilainen? Onko sinuakin kannustettu puskemaan itseäsi epämukavuusalueelle tavoitteidesi saavuttamiseksi? Tavoiteltaessa huippusuorituskykyä on hyvä erottaa milloin itsensä jatkuva haastaminen ei enää…
    Lue lisää
  • “Vertaistuki tuli tarpeeseen: en ollutkaan ainoa, joka valvoo.”

    Johanna Kivinen, Unettomat ry jäsen, sisällöntuottaja, freelancer-yrittäjä / Kuva: Julia Jahkola

    Tiedän, miltä tuntuu katsoa yöllä ikkunasta ulos ja luulla olevansa ainoa, joka valvoo. Tiedän, miltä tuntuu olla toisen ihmisen unelle kateellinen. Tiedän, miltä tuntuu ajatella, että huomenna on taas edessä yksi päivä, kun väsyttää ja…
    Lue lisää
  • Unihäiriöt ja COVID-19

    Markku Partinen, LKT, professori, neurologian dosentti, unilääketieteen erityispätevyys

    Elämme poikkeuksellista aikaa. Vielä muutama kuukausi sitten ilmastonmuutos oli suurin uhkamme, pörssikurssit nousivat USA:ssa ja presidentti Trump myhäili. Suomessa hallitus suunnitteli SOTE-järjestelmää, julkisen sektorin kulujen kurissa…
    Lue lisää
  • “Tänäkin päivänä olen jalkojeni armoilla, riippumatta vuorokauden ajasta tai siitä mitä on tehnyt tai jättänyt tekemättä.”

    Aila Hänninen, Levottomat Jalat - Restless Legs ry:n hallituksen jäsen

    Lapsesta asti olen ollut levoton nukkuja. Kävelin ja puhuin unissani ja sätkin sängyssä. Päivisinkin oli vaikea olla aloillaan, jalkoja särki ja oli pakko olla liikkeessä. Sama vaiva oli isällä ja isänäidillä. Se tuntui ihan…
    Lue lisää
  • “Korona sekoittaa nyt unia enemmän kuin kesäaikaan siirtyminen. Yleinen epävarmuus ja pelko terveydestä jäytää meitä jokaista.”

    Marja Ylösmäki, Helsingin uniyhdistyksen pj.

    Virvon, varvon… Tänä vuonna kaikki tapahtuu koronan vuoksi etänä ja digitaalisesti, myös virpominen. Palmusunnuntaina siirrytään kesäaikaan, joten se ei ole unihäiriöisille varsinainen onnenpäivä. Kellojen siirtelystä ilmeisesti luovutaan…
    Lue lisää