Artikkelit
Artikkelit
-
Uniapnea – hengitysteiden elintapasairaus
Uniapneadiagnoosin on Suomessa saanut noin neljä prosenttia väestöstä. Ilmaantuvuus on suurinta 40–64-vuotiailla. ”Suurin osa uniapneapotilaista on tälläkin hetkellä diagnosoimatta”, sanoo professori ja keuhkosairauksien ylilääkäri Tarja…Lue lisää -
Unihäiriöiden hoitaminen
Unihäiriöt lisäävät muun muassa sydän- ja verisuonitautien, diabeteksen ja lihavuuden kehittymisen riskiä. Masennuksen ilmaantumisen riski kasvaa kaksin – kolminkertaiseksi. Myös itsemurhan riski lisääntyy unettomuuden myötä. Hoitamaton…Lue lisää -
Unihäiriöistä koituvat kustannukset ovat huomattavat
Unen puutteen ja unihäiriöiden terveyden taloudelliset vaikutukset yhteiskuntaan, työnantajiin ja yksilöihin ovat merkittäviä ja moninaisia. Unihäiriöistä, kuten unettomuudesta, uniapneasta ja levottomat jalat -oireyhtymästä, kärsivien…Lue lisää -
Uni on urheilijoille vielä käyttämätön voimavara
”Urheilijalle uni on todella tärkeää palautumisen näkökulmasta, ja sen merkitys onkin muuttunut niin sanotusta ajanhaaskauksesta todella tärkeäksi urheilua tukevaksi asiaksi, sillä 90 prosenttia palautumisen kannalta tärkeästä…Lue lisää -
Murrosikäisten uni viivästyy – moni nuori elää univajeessa
Lapset kamppailevat väitöskirjatutkija Annika Nordbergin mukaan entistä enemmän fyysisen passiivisuuden, epäterveiden ruokailutottumusten, riittämättömän unen ja lisääntyneiden psyykkisten haasteiden kanssa. Kouluterveyskyselystä 2025 ilmeni,…Lue lisää -
Uni, raskaus ja pikkulasten uni
Raskaus ja uni ”Raskaudenaikaiset unihäiriöt ovat varsin yleisiä”, toteaa gynekologi Linda Aukia. “Erilaisten hormonien muutokset raskausaikana vaikuttavat uneen. Unta häiritsevät estrogeenitasojen noususta aiheutuva nenän tukkoisuus ja siitä…Lue lisää -
Miesten vaihdevuodet: onko niitä?
Yleisesti puhutaan miesten vaihdevuosista tai andropaussista, jolla kuvataan keski-ikäisten miesten oireita kuten väsymystä, testosteronin laskua, saamattomuutta ja alakuloisuutta, mutta onko andropaussi oikeasti olemassa? ”Miesten vaihdevuodet, josta…Lue lisää -
Himovalvojasta himonukkujaksi
Lapsena olin toimelias ja halusin tehdä oikeita asioita: leipoa sämpylöitä ja vaihtaa pikkusiskoni vaippaa. Lapsena ja teini-ikäisenä harrastin paljon. Työssä aloin käydä lukioikäisenä. Tein töitä myös yliopisto-opintojeni ohella. Työurani…Lue lisää -
Unitutkija haluaa nostaa unen puheenaiheeksi
Kokeellisessa unitutkimuksessa yritetään ymmärtää, miten erilaiset unenaikaiset aivomekanismit toimivat ja miten esimerkiksi muistiaines muovautuu tai tunteet ja stressikokemukset muovautuvat yön aikana. Tämän kaltainen kokeellinen tutkimustyö…Lue lisää -
Nukkuvatko kaikki eläimet?
Vastaus kysymykseen on yksinkertaisesti kyllä. Kaikilla eläimillä, pienistä selkärangattomista eleganssimadoista mahtaviin fregattilintuihin, on todettuihan oikeaa unta, jonka aikana elimistön toiminnot merkittävällä tavalla eroavat valveesta.…Lue lisää