Unettomuuden Käypä hoito -suositus on uudistettu. Uusi suositus on tehty ammattilaisten käyttöön, jotta unettomuutta, voitaisiin hoitaa yhtenäisemmin ja tehokkaammin. Unettomuus on yleisin unihäiriö, ja sen vaikutukset ovat kansanterveydellisesti merkittäviä. Siksi asiantuntijatyöryhmä on uudistanut suosituksen. Uudistuksen taustalla on myös laaja tutkimustieto siitä, että huonolaatuinen yöuni ja pitkäkestoinen unettomuus voivat kasvattaa riskiä sydän- ja verisuonitaudeille, painonhallinta on vaikeampaa ja riskit 2-tyypin diabetekselle ja mielenterveyden häiriöille kohoavat. Suositus nojaa vahvasti viimeaikaiseen tutkimukseen.

Suosituksen tavoitteena on yhtenäistää ja edistää unettomuusoireiden ja unettomuushäiriön tunnistamista, diagnostiikkaa ja hoitoa sekä hoidon porrastusta Suomessa. Isoin muutos edelliseen suositukseen on se, että uni-valverytmin häiriöt erotetaan diagnostisesti unettomuushäiriöstä. Uutta on myös se, että suosituksessa painotetaan tutkitusti tuloksellisen kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT-I) merkitystä unettomuushäiriön hoidossa. Suositus käsittelee myös laajasti unettomuushäiriön diagnostiikkaa ja hoitoa eri-ikäryhmissä ja esimerkiksi sitä, miten unettomuuden taustalla olevat muut syyt tulisi tunnistaa ja miten eri oireita pitäisi hoitaa. Erityisesti suosituksen mukaan pitää tunnistaa ahdistuneisuus- ja masennusoireet, joita esiintyy yleisesti myös unettomuushäiriöpotilailla. Hoidon erotusdiagnostinen selvitys ja seuranta on myös nostettu esiin, jotta hoito voidaan räätälöidä yksilöllisesti potilaiden tarpeiden mukaan.

Toivottavasti tulevaisuudessa Käypä hoito -suosituksessa esiteltävän unettomuuden hoitopolun ja yhtenäisten hoitosuositusten ansiosta unettomuushäiriöpotilaiden hoitoon pääseminen helpottuu ja hoidon laatu on tasavertaisempaa ja entistä tuloksellisempaa.

Lue koko artikkeli Uniuutiset 3-2026

Artikkelin alkuperäinen teksti: Markku Partinen, LKT, professori, neurologian erikoislääkäri, unilääketieteen erityspätevyys

Referaatti: Elina Uusivuori

Julkaistu: 14.10.2026