Uniuutiset 2/2025
Nikotiini rikkoo unen rakennetta ja unessa pysymistä
Nikotiinituotteiden käyttö vaikuttaa kokonaisvaltaisesti ihmisten terveyteen ja hyvinvointiin myös uneen. Nuorten keskuudessa yleistyneeseen vapetukseen eli sähkösavukkeiden polttamiseen tulee puuttua. Vapetuksen pidemmän tähtäimen terveyshaittoja ei vielä edes kunnolla tiedetä. On meneillään ihmiskoe, jossa häviäjiä ovat käyttäjät. Nikotiinituotteista syntyneiden terveyshaittojen kustannukset yhteiskunnalle ovat valtavat. Haastattelussa LT, keuhkosairauksien erikoislääkäri Miia Aro
Psykofyysinen fysioterapia unettomuuden hoitomuotona
Käypä hoito -työryhmä suosittelee pitkäaikaisen unettomuuden hoidossa lääkkeetöntä hoitoa, ensisijaisesti kognitiivis-behavioraalisia menetelmiä (CBT-I), jotka tuovat tutkitusti pysyviä tuloksia. Psykofyysinen fysioterapia on yksi lääkkeettömistä terapiamuodoista. Asiantuntijana fysioterapeutti ja psykofyysiseen fysioterapiaan erikoistunut Maarit Makkonen
Kaikenikäisillä on oikeus nukkua hyvin
Neurologian erikoislääkäri Gabriele Sved henkilökuvahaastattelussa.Unettomuuden kanssa tarvitaan vertaistukea.
Kokemustarina raajaliikehäiriö ja levottomat jalat -oireyhtymästä
Kirjoittanut kokemustoimija Arja
