Uniuutiset 3/2026
Unettomuuden Käypä hoito -suositus on päivitetty
Käypä hoito-suositus työryhmän uudistaman unettomuuden Käypähoitosuositusen Suosituksen tavoitteena on yhtenäistää ja edistää unettomuusoireiden ja unettomuushäiriön tunnistamista, diagnostiikkaa, hoitoa ja hoidon porrastusta Suomessa siten, että ne perustuvat viimeaikaiseen tieteelliseen tutkimukseen ja käytännön kokemuksiin eri käytäntöjen hyödyistä ja haitoista.
Tavoitteena on myös unettomuushäiriön vaikutusten arvioinnin kehittäminen sekä unettomuus-häiriön ehkäiseminen. Artikkelissa Markku Partinen, LKT, professori,
neurologian erikoislääkäri ja unilääketieteen erityispätevyysprofessori kertoo työryhmän prosessista ja siitä mikä suosituksessa on muuttunut.
Miten iltavirkkuus, liikunta ja unirytmi näkyvät sydänterveydessä?
Laura Nauha, tutkijatohtori Itä-Suomen yliopistosta tutki väitöstutkimuksessaan kronotyypin, fyysisen aktiivisuuden, paikallaanolon ja unirytmin säännöllisyyden yhteyttä sydän- ja aineenvaihduntaterveyteen keski-ikäisillä suomalaisilla. Artikkelissa Nauha kertoo tutkimustoloksistaan.
Kun nuoren sisäinen kello ja koulun kello käyvät eri tahtiin
Laura Kortesoja, yliopisto-opettaja ja nuorten unta ja vuorokausirytmejä tutkiva väitöskirjatutkija tarkasteli väitöstutkimuksestaan ”Against the Clock – Sleep, Chronotype, and Cognitive and Psychosocial Functioning in Adolescence” unen, vuorokausirytmin sekä nuorten psyykkisen hyvinvoinnin ja toimintakyvynyhteyksiä. Artikkelissaan Kortesoja kertoo tutkimustuloksistaan.
CPAP-hoito arjessa-maskista matkustamiseen
Anu Karhunen, sairaanhoitaja ja avainasiakaspäällikkö, Resmediltä keroo CPAP-maskien hoito-ohjeet ja miten matkustaa laitteen kanssa.
Unilääketiede 2026 koulutuspäivät verkossa 26.–27.10.2026
Ohjelma on julkaistu Uniuutiset 3-2026-lehdessä. Ilmoittautua voi 20.10. mennessä: Tästä linkistä