Turvallisen nukkumisen ohjeistusten tulisi pääpiirteittäin olla tiedossa kaikilla vauvaperheitä ohjaavilla terveyden- ja sosiaalihuollon ammattilaisilla, he kun kohtaavat monenlaisia tapoja nukkumisjärjestelyissä. American Academy of Pediatrics (AAP) päivittää säännöllisesti uniturvallisuusohjeitaan alati lisääntyvän tutkimustiedon myötä. Muiden maiden viralliset järjestöt noudattavat näitä AAP:N suosituksia omien suositustensa pohjalla. Kun AAP loi 1990-luvun alussa ohjeistuksen vauvojen selällään nukuttamisesta, vähenivät 0–1 vuotiaiden lasten unen aikaiset kuolemantapaukset merkittävästi kaikkialla maailmassa.

Perheiden ohjaaminen turvallisen nukkumisen asioissa

Vauvojen nukkumiseen liittyvät asiat herättävät herkästi vahvoja tunteita ja polarisoitunutta keskustelua somealustoilla. Sosiaalisen median vaikutusta vanhemmuuteen ei kannata aliarvioida, sillä lähes kaikki vanhemmat ovat ainakin tietoisia somessa liikkuvista trendeistä ja ilmiöistä. Perheitä ohjaavien ammattilaisten tulisikin olla tietoisia erilaisista ilmiöistä voidakseen ymmärtää asiakasperheidensä vanhempien huolia.

Verkossa tarjolla olevat faktat voivat olla keskenään ristiriitaisia, ja vaikka oikean tiedon jakaminen on tärkeää, silti perheitä ohjaavien ammattilaisten täytyy muistaa vanhempien haluavan parasta lapselleen. Nukkumisesta ja unitavoista keskustelu vanhempien kanssa vaatii kykyä soveltaa ohjeistuksia yksilöllisesti ja sensitiivisesti siten että unijärjestelyt saadaan toimiviksi ja turvallisiksi perhekohtaisesti.

Uniturvallisuus perustuu tutkimuksiin.
Lue tutkimusten mukaiset uniturvallisuuden suositukset
Uniturvallisuuden 10 muistisääntöä + lisäsuositukset (1–4)

Perhepeti turvalliseksi

Kansainväliset perhepetiä suosittelevat järjestöt, kuten Academy of Breastfeeding Medicine (ABM), sekä The Lullaby Trust tarjoavat ohjeistuksia, joiden taustalla on pyrkimys tasapainottaa perhepedin mahdolliset hyödyt, kuten läheisyyden ja imetyksen tukeminen, ja minimoida riskit. Turvallisinta on aloittaa perhepeti vasta kun vauva on täyttänyt 6 kuukautta. Sen jälkeen mitään suositeltavaa ikärajaa ei ole tavan lopettamisen kanssa. Jokainen perhe nukkukoon sillä tavalla, joka heille sopii. Toisin kuin eläimet, ennen kuuden kuukauden ikää ihmisvauva on motorisesti avuton, eikä pysty suojaamaan itseään hankalaan asentoon tai vuodevaatteiden peittämäksi joutumiselta.

Perhepeti on aihe, joka herättää paljon keskustelua ja mielipiteitä – monet puolustavat sitä luonnollisena ja ainoana vaihtoehtona vauvan hyvinvoinnin, kehityksen ja unen kannalta. Suuri osa maailman väestöstä nukkuu ja on aina nukkunut perhepedeissä, mutta tavan siirtäminen tavalliseen suomalaiseen perheeseen ei aina suju ongelmitta. Tutkimusten mukaan perhepedeissä nukutaan erinomaisesti, jos se on ollut alusta lähtien vanhempien yhteinen ja tietoinen valinta. Huonoiten niissä nukutaan, jos perhepetiin on ajauduttu reaktiivisesti, jonkin ongelman ratkaisemiseksi.

Turvallisen perhepedin ohjeistus (kohdat 1–8)

Referaatti artikkelista:
Luo vauvalle turvalliset uniolosuhteet, Sari Tammikari
Lue koko kirjoitus täältä: Uniuutiset 1-2025

Julkaistu: 8.4.2025