Vireysviikko®

 

Uniliitto toimii unen häiriöihin ja hoitoon liittyvien rekisteröityjen yhdistysten yhteen liittävänä keskusjärjestönä. Tarjoamme unihäiriöistä kärsiville apua, tukea ja tietoa sekä edistämme edunvalvonnalla unihäiriöiden hoidon kehittämistä ja tasavertaista saavutettavuutta.

Toimintamme tarkoituksena on myös lisätä yleistä tietoisuutta nukkumisen ja vireystason vaikutuksesta elämänlaatuun sekä henkiseen ja fyysiseen toimintakykyyn.

Vireysviikolla® kiinnitetään huomio hyvän unen ja päiväaikaisen vireyden tekijöihin. Teemaviikkoa vietetään vuosittain kesäaikaan siirtymisen jälkeen maalis-huhtikuun vaihteessa.

2024 Vireysviikko® on 31.3.–7.4.2024.

Viikko sisältää monenlaista ohjelmaa, ja kaikki tapahtumat ovat avoimia ja maksuttomia. Webinaareihin voit osallistua tapahtuman ilmoituksessa julkaistavasta osallistumislinkistä Uniliiton kalenterista.

Ti 2.4. klo 18.00—19.30 Webinaari: Jaksaminen eri tilanteissa ja uni
Asiantuntijapuheenvuoroja, useita eri esiintyjiä – katso koko ohjelma:
https://www.uniliitto.fi/kalenterimerkinta/webinaari-jaksaminen-eri-tilanteissa-ja-uni/

Ke 3.4. klo 11—13 Unikorva-vertaistukipuhelinpäivystys
https://www.uniliitto.fi/kal…/unikorva-vertaistukipuhelin-3/

Ke 3.4. klo 17—19 UniNeuvo-neuvontapuhelinpäivystys
https://www.uniliitto.fi/kalenterimerkinta/unineuvo-kysy-asiantuntijalta-unettomuudesta-88/

Ke 3.4. klo 17.30 Helsingin Uniyhdistyksen Vireysviikon® verkkotapahtuma
Keskustelua mm. vertaistoiminnasta
https://www.uniliitto.fi/kalenterimerkinta/helsingin-uniyhdistyksen-vireysviikon-verkkotapahtuma/

Ke 3.4. klo 18.30 Webinaari: Mikä levottomat jalat?
https://www.uniliitto.fi/kalenterimerkinta/webinaari-mika-levottomat-jalat/

Ke 3.4. klo 19-20 Unitupa – teemana epätyypillinen unirytmi
Unitupa epätyypillisestä uni-valverytmistä kärsiville (Helsinki)
Lue lisää: https://www.uniliitto.fi/kalenterimerkinta/unitupa-teemana-epatyypillinen-unirytmi-5/

To 4.4. klo 16.30 Webinaari: Hyvä olo ympäri vuoden
Heikki Huovinen, LitM, psyykkinen valmentaja (urheilu)
https://www.uniliitto.fi/kalenterimerkinta/webinaari-hyva-olo-ympari-vuoden/

To 4.4. klo 18, Uni on avain hyvinvointiin
Useita eri esiintyjiä – katso koko ohjelma:
https://www.uniliitto.fi/kalenterimerkinta/uni-on-avain-hyvinvointiin/

Tervetuloa!

Tapahtumia järjestävät Uniyhdistykset ja Uniliitto. Tapahtumaviikolla puhutaan unen merkityksestä sekä unihäiriöistä, mutta myönteisessä ja kannustavassa sävyssä.

Teemaviikon ajankohdaksi on vakiintunut kesäaikaan siirtyminen maaliskuussa. Uniliiton teemaviikko säilyy, vaikka kellojen siirroista voisi tulevaisuudessa jo mielellään luopua. Siirroista oltiin jo lähellä luopua vuonna 2021, mutta valitettavasti päätös jumittui muun muassa EU:n päätöksentekoprosessiin sekä koronaepidemian hidasteisiin.