Auta unta,
uni auttaa sinua.
Lyhytkestoinen unettomuus on erittäin tavallista. Joskus univaikeudet voivat pitkittyä heikentäen elämänlaatua.
Muutos helpompaan nukahtamiseen ja parempaan unenlaatuun on aina mahdollista. Älä jää yksin unettomuuden kanssa. Uniliitto auttaa sinua pitämään huolta unestasi, jotta uni voi auttaa sinua.
Testaa unitietosi:
Artikkelit
Kaikki artikkelit >Miesten vaihdevuodet: onko niitä?
Vilho Ahola, työterveyslääkäri
Yleisesti puhutaan miesten vaihdevuosista tai andropaussista, jolla kuvataan keski-ikäisten miesten oireita kuten väsymystä, testosteronin laskua, saamattomuutta ja alakuloisuutta, mutta onko andropaussi oikeasti olemassa? ”Miesten vaihdevuodet, josta…Unitutkija haluaa nostaa unen puheenaiheeksi
Anu-Katriina Pesonen, kokeellisen mielen ja aivojen tutkimuksen professori, Lääketieteellisen tiedekunnan tutkimusvaradekaani ja Sleep & Mind -tutkimusryhmän johtaja
Kokeellisessa unitutkimuksessa yritetään ymmärtää, miten erilaiset unenaikaiset aivomekanismit toimivat ja miten esimerkiksi muistiaines muovautuu tai tunteet ja stressikokemukset muovautuvat yön aikana. Tämän kaltainen kokeellinen tutkimustyö…Ajankohtaista
Vanhempia uutisia >-
Unen vaikutus 1–3-vuotiaan lapsen yleiseen terveyteen ja motoriseen kehitykseen
LAB-ammattikorkeakoulun fysioterapeuttiopiskelijat Noora Ekström, Annukka Muukkonen ja Juha Rautanen toteuttivat yhteistyössä Uniliitto ry:n kanssa opinnäytetyön, jossa tarkoituksena oli tarkastella unen vaikutusta lapsen motoriseen kehitykseen sekä… -
UNEN REUNALLA -kokemustarinoiden keruu
Sinun tarinasi voi auttaa toista löytämään rauhaa valvottuun yöhön Unen reunalla -keruussa haetaan kokemustarinoita unettomuudesta: tarinoita heiltä, jotka valvovat, heräilevät ja kulkevat hiljaisissa huoneissa silloin, kun muu maailma nukkuu.… -
Vastausaikaa on jatkettu! Jaa kokemuksesi 28.2. mennessä: kysely kotona hengitystukilaitteita käyttäville henkilöille
Oletko käyttänyt tai käytätkö CPAP-, 2PV- tai hengityskonetta? Haluamme kuulla sinun kokemuksistasi. Hengitystukilaitteet auttavat monia ihmisiä hallitsemaan pitkäaikaisia sairauksia, mutta hoitoa ja laitteiden saatavuutta voidaan edelleen parantaa.… -
Unilääketieteen koulutuspäivät 27.-28.10.2025
Unilääketieteen koulutuspäivät 27.-28.10.2025 tarjoaa ajantasaisen tiedon unilääketieteen keskeisiin osa-alueisiin. Tänä vuonna sessioiden aiheet ovat – Lasten ja nuorten uni – Unihäiriöt väestössä – Naisten ja miesten uni… -
Kannanotto – Unettomuuden hoito tarvitsee huomiota – järjestörahoitus turvattava
Unettomuus ja muut unihäiriöt vaikuttavat suoraan kansanterveyteen ja talouteen. Pitkittyessään unettomuushäiriö vähentää tuottavuutta ja lisää muun muassa tapaturmia, sairausperusteista työkyvyttömyyttä ja ennenaikaista kuolleisuutta.…
Kalenteri
Katso lisää tapahtumia >| 20.1.2026 | UniNeuvo -auttava puhelin | UniNeuvo-puhelin, Klo 10.00-17.00 |
| 21.1.2026 | Unitupa vertaistapaaminen | Vantaa, Tikkurilan asukastila |
| 22.1.2026 | UniNeuvo -auttava puhelin | UniNeuvo-puhelin, Klo 10.00-17.00 |
| 26.1.2026 | Senioreiden Unitupa vertaistapaaminen | Zoom, Verkossa |
| 27.1.2026 | UniNeuvo -auttava puhelin | UniNeuvo-puhelin, Klo 10.00-17.00 |
Uniuutiset-lehti
Siirry Uniuutiset sivulle >-
Uniuutiset 4/2025
Miesten vaihdevuodet: onko niitä? Työterveyslääkäri Vilho Ahola haastaa lukijat muuttamaan vallitsevia käsityksiä niin kutsutuista miesten vaihdevuosista Yleisesti puhutaan miesten vaihdevuosista tai andropaussista, jolla kuvataan keski-ikäisten… -
Uniuutiset 3/2025
Sisäinen kello, ruoka ja uni liittyvät kiinteästi toisiinsa Reetta Lehto, dosentti (kansanterveystiede) ja Mirkka Maukonen, tutkijatohtori kirjoittavat artikkelissaan Kronotyypin, ravitsemuksen ja unen yhteydestä toisiinsa. He valottavat aamuvirkun ja… -
Uniuutiset 2/2025
Nikotiini rikkoo unen rakennetta ja unessa pysymistä Nikotiinituotteiden käyttö vaikuttaa kokonaisvaltaisesti ihmisten terveyteen ja hyvinvointiin myös uneen. Nuorten keskuudessa yleistyneeseen vapetukseen eli sähkösavukkeiden polttamiseen tulee…