Artikkelit
Artikkelit
-
Nukkuvatko kaikki eläimet?
Vastaus kysymykseen on yksinkertaisesti kyllä. Kaikilla eläimillä, pienistä selkärangattomista eleganssimadoista mahtaviin fregattilintuihin, on todettuihan oikeaa unta, jonka aikana elimistön toiminnot merkittävällä tavalla eroavat valveesta.…Lue lisää -
Sisäinen kello, ruoka ja uni liittyvät kiinteästi toisiinsa
Syödyn ruoan laatu ja syömisen ajoittuminen ovat merkityksellisiä unen ja terveyden kannalta. Kronoravitsemus tutkii syömisten ajoittumista ja sen vaikutuksia terveyteen. Kronotyypillä eli ihmisen luontaisella taipumuksella aamu- tai…Lue lisää -
Levottomien jalkojen salakavala seuralainen
Levottomat jalat -oireyhtymässä on jaloissa ja joskus muuallakin kehossa monenlaisia epämiellyttäviä tuntemuksia, kuten polttamista, kaihertamista, sähkövirtaa, kutinaa jne. Jalkoihin liittyy usein vahvaa pakkoliikkuttamisen tunnetta, ja yöllä…Lue lisää -
Psykofyysinen fysioterapia unettomuuden hoitomuotona
Mitä on psykofyysinen fysioterapia? Termi on haasteellinen ja sekoitettavissa psykoterapiaan, mutta sitä se ei ole. Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisala, samoin kuin tutumpi tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapia. Psykofyysisessä…Lue lisää -
Kaikenikäisillä on oikeus nukkua hyvin
Palkitsevaa potilastyötä Työ Terveystalo Helsingin Uniklinikalla tuo Svedin vastaanotolle potilaita teini-ikäisestä yli yhdeksänkymmentävuotiaisiin. Hän sanookin: ”Kaikenikäisillä on oikeus nukkua hyvin.” Tyypillisimmät unihäiriöt hänen…Lue lisää -
Nikotiini rikkoo unen rakennetta ja unessa pysymistä
”Nikotiini ja tupakkatuotteet vaikuttavat niin kokonaisvaltaisesti ihmisten terveyteen, että jokaisen terveydenhuollossa ja sairaanhoidossa työskentelevän täytyy tietää niistä. Nikotiinituotteiden käyttäminen vaikuttaa niin kokonaisvaltaisesti…Lue lisää -
Nuorena oli vaikea ymmärtää sairauden traumaattisuutta
Tarinani narkolepsiaan sairastuneena alkoi tiedostamattani, kun otin Pandemrix-sikainfluenssarokotteen vuonna 2009. Olin silloin 10-vuotias. Media alkoi tuolloin raportoida narkolepsiaan sairastuneista lapsista ja nuorista. Noin puolitoista vuotta…Lue lisää -
Luo vauvalle turvalliset uniolosuhteet
Turvallisen nukkumisen ohjeistusten tulisi pääpiirteittäin olla tiedossa kaikilla vauvaperheitä ohjaavilla terveyden- ja sosiaalihuollon ammattilaisilla, he kun kohtaavat monenlaisia tapoja nukkumisjärjestelyissä. American Academy of Pediatrics (AAP)…Lue lisää -
Unen häiriöt liittyvät useiden sairauksien syntyyn ja hoitoon
”Nyt eletään murrosvaihetta siinä, kuinka unilääketiede on tulossa muuhun lääketieteeseen”, psykiatrian professori Tiina Paunio aloittaa. Unen merkitys ja sen osallisuus monessa somaattisessa ja psykiatrisessa sairaudessa on ilmeinen. ”Unta ei…Lue lisää -
Unettomuus on muistisairailla yleistä
Unettomuus, ikääntymisen aiheuttamat muutokset uneen ja muistisairaudet ovat usein toisiinsa linkittyvä yhtälö. ”Ilman muuta yhteyksiä on, ja aihe on kuuma peruna tutkimuksessa. Unettomuutta ja muita unihäiriöitä liittyy lähes kaikkiin…Lue lisää