Uni on aivoterveyden peruspilari
Vaikka uni vaikuttaa passiiviselta olotilalta, unen aikana tapahtuu monia aktiivisia prosesseja, jotka huoltavat aivoja ja mieltä. Unella onkin aivan erityinen rooli aivoterveydessä. Uni on monimutkainen ja dynaaminen prosessi, joka rakentuu useista…
Uniuutiset 1/2024
Uni on aivoterveyden peruspilari Vaikka uni vaikuttaa passiiviselta olotilalta, unen aikana tapahtuu monia aktiivisia prosesseja, jotka huoltavat aivoja ja mieltä. Unella onkin aivan erityinen rooli aivoterveydessä. Sekä unen määrällä että laadulla…
Vireysviikolla® 31.3.–7.4.2024 paljon tapahtumia – tule mukaan!
Vireysviikolla® kiinnitetään huomio hyvän unen ja päiväaikaisen vireyden tekijöihin. Teemaviikkoa vietetään vuosittain kesäaikaan siirtymisen jälkeen maalis-huhtikuun vaihteessa. Viikko sisältää monenlaista ohjelmaa, ja kaikki…
Long covid
Koronavirusinfektion jälkeinen pitkittynyt väsymysoireyhtymä voi aiheuttaa hyvin monenlaisia oireita. Koronavirusinfektion jälkeisen pitkittyneen väsymysoireyhtymän (Long covid; ”Post-covid-19 condition”; U09.9) diagnostisia tunnusmerkkejä ovat:…
Uniuutiset 4/2023
Väsymys & ajoterveys: Riskit on tärkeää tunnistaa Väsymys on aina riski liikenteessä. Unilääketieteen päivillä käsiteltiin laajasti ajoterveyttä ja sen riskien tunnistamista. Väsymys on oire, jonka syynä voi olla monenlaisia sairauksia ja…
Uniuutiset 3/2023
Nykyajan perheet nukkuvat huonosti Lapsiperheet hakevat Uniliiton sivustoilta yhä useammin tietoa lasten unesta ja unen laadun parantamiseksi. Onko nyky-yhteiskunnassamme ilmiöitä, jotka altistavat lapsiperheitä huonolaatuiselle unelle? Nukuttiinko…
Hyvä uni 2023 – Uniuutiset 2/2023
Hyvä uni 2023 on uudistettu tietopaketti unesta ja unihäiriöistä. Julkaisu on unen erikoisalan parhaimpien asiantuntijoiden kirjoittama ajantasainen opas liittyen unen häiriöihin sekä niiden hoitoon. Aikaisempien vuosien Hyvä uni -lehtien osio…
Uniuutiset 1/2023
Korona aiheuttaa yhä unihäiriöitä ja väsymystä Sekä unettomuushäiriöt että uupumus vaivaavat edelleen covid-potilaita. Kansainvälinen tutkimustyö aiheen parissa jatkuu. Professori, neurologian erikoislääkäri Markku Partinen ja dosentti Ilona…
Uniuutiset 4/2022
Unettomuus ja masennus Depressio ja unettomuus kietoutuvat yhteen monin tavoin. Pitkään aihetta tutkinut psykiatri Tiina Paunio kertoo, mitä uutta tiedetään niiden syy-seuraus-suhteista. Masennus on yleinen: noin joka viides suomalainen suomalainen…
Paremman unen ja työelämän puolesta: aivotutkija Minna Huotilainen
Aivotutkija, kasvatustieteen professori Minna Huotilainen on monessa mukana. Opetus- ja tutkimustyön lisäksi Huotilainen myös kirjoittaa ja luennoi monilla areenoilla. Uusimmassa kirjassaan Uni ja unettomuus – näe nukkuminen uusin silmin (Otava 2022)…
