Lokakuussa käynnistyy uusi uniryhmän ohjaajakoulutus, joka antaa valmiudet Uniliiton kurssimuotoisten uniryhmien ohjaamiseen CBT-I menetelmin. Edellytyksenä ohjaajakoulutukseen on vähintään AMK-tasoinen terveydenhuollon tutkinto. Koulutus toteutetaan…

Kokemustoimijan tehtävänä on ymmärryksen ja tiedon lisääminen eri alojen ammattilaisille ja opiskelijoille sekä suurelle yleisölle elämästä pitkäaikaissairauden tai vamman kanssa. Kokemustoimijat on koulutettu kertomaan omasta tilanteestaan ja…

Ohjelma 2022 on julkaistu ja ilmoittautuminen avattu Unilääketiede 2022 -koulutuspäiville. Unilääketieteen valtakunnalliset koulutuspäivät esittelevät tuoreimman tutkimustiedon unesta ja unihäiriöiden hoidosta. Ohjelmassa tehdään katsaus mm.…

Syksyllä 2022 starttaa ensimmäinen suomalaiseen yhteiskuntaan sopeutettu pediatrisen uniohjaajan koulutus AMK-pohjaisille SOTE-alan ammattilaisille Tampereen ammattikorkeakouluyhteisön jatkuvan oppimisen keskuksessa. Koulutuksen tavoitteena on tuoda…

Unitutkimuksissa on jo pitkään oltu tietoisia, että nuorten unirytmi viivästyy teini-iässä useita tunteja. Jos lapsi aikaisemmin sai unen kello 22, se voi yhtäkkiä tapahtua vasta kello 1 – tai jopa vasta kello 3. Tämä biologisista syistä…

Unella ja palautumisella on merkittävä vaikutus päiväaikaiseen vireyteen ja työkykyyn. Vastaavasti päiväaikaisella toiminnalla on vaikutus uneen ja palautumiseen. Uniliiton mielestä tämän vuorovaikutuksen tukeminen ei saa olla vain yksityisasia.…

Päivä pitenee ja valoa tulvii ikkunoista sisään. Tätä moni on odottanut, mutta kevääseen liittyvä kellojen siirto on monelle hankala kevään lisäjuonne. Vähäiseltä tuntuva tunnin siirto ajassa eteenpäin horjuttaa monen nukkumista ja…

Vireysviikkoa® vietetään vuosittain kesäajan ensimmäisellä viikolla maalis-huhtikuussa. Teemaviikon avulla kiinnitämme huomiota vireystilaa yllä pitäviin tekijöihin, joista uni on tärkein. Ma 28.3. klo 15.30-17.00 Senioreiden…

Uniliitto ry pitää välttämättömänä lisätä unettomuuden lääkkeetöntä hoitoa perusterveydenhuollossa. Kognitiivis-behavioraalinen menetelmä (CBT-I) on todettu tehokkaaksi ja se on myös kustannusvaikuttavaa, koska sitä voidaan toteuttaa myös…

Ohjaajakoulutuksen tavoitteena on antaa valmiudet ohjata Uniliiton järjestämiä kurssimuotoisia uniryhmiä unettomuudesta kärsiville. Uniryhmissä opetellaan kognitiivis-behavioraalisin (CBT-I) menetelmin alentamaan omaa unettomuuden haitta-astetta.…